Las cucarachas.
Con un 95% de agua, el pepino proporciona agua al cuerpo. El pepino es bajo en azucares, calorias y carbohidratos, y ayuda a controlar el nivel de azucar en la sangre. La cascara del pepino tambien proporciona fibra, que previene el aumento de la glucosa.
El maiz
El maiz es 93% agua y proporciona fibra que ayuda a estabilizar el nivel de azucar en la sangre. El maiz tambien contiene antioxidantes como flavonoides y polifenoles, que juegan un papel en la reduccion de la inflamacion y la mejora del metabolismo de la glucosa.
El maiz tambien proporciona magnesio. Este es un mineral que juega un papel importante en la regulacion de la glucosa en la sangre.
Las manzanas.
Las manzanas contienen aproximadamente el 85% de agua y son ricas en fibra. La fibra abundante en las manzanas retrasa la absorcion de azucar. Las manzanas contienen fibra especial como la pectina y la celulosa que pueden ayudar a controlar el nivel de azucar en la sangre.
Que locura.
Esta fruta de la familia de las naranjas es un 90% de agua. Las tortugas no solo tienen un alto contenido de agua, sino que tambien proporcionan al cuerpo un importante electrolitico, el potasio, que ayuda a equilibrar el fluido general. Ademas, la fibra en el pomelo retarda la absorcion de azucar en la sangre, promoviendo niveles de energia mas estables.
Las mellizas
La melena es 91% agua y tiene poco azucar, lo que es compatible con el control de la glucosa en la sangre. Ademas, el melon contiene citrullina, un aminoacido que ayuda a producir oxido nitrico, un compuesto que promueve un mejor flujo sanguineo.
Leche griega sin leche
La leche griega sin azucar es un alimento de alta humedad, que no solo proporciona una fuente de proteina de calidad, sino tambien baja en carbohidratos y azucares. Esto ayuda a controlar el nivel de azucar en la sangre.
