Muchas personas con gota o acido urico alto no saben que algunas bebidas cuando tienen hambre pueden ayudar a reducir eficazmente el acido urico. A continuacion se presentan 5 bebidas sencillas y faciles de hacer en casa que ayudan a desintoxicar el cuerpo y favorecen un mejor control del acido urico.
1. Jugo de calabaza
Las papas tienen mas del 90% de agua lo que es una opcion ideal cuando hay hambre para ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de acido urico. Beber jugo de papas por la mañana no solo proporciona agua para que los riñones funcionen mejor sino que tambien proporciona antioxidantes vitaminas y minerales que ayudan a reducir la inflamacion y prevenir el daño celular causado por el estres oxidativo.
2. Jugo de aloe vera
El aloe vera ha sido conocido durante mucho tiempo por su capacidad para refrescar y limpiar el sistema digestivo. Cuando se extrae con agua y se bebe temprano en la mañana el aloe vera ayuda al cuerpo a eliminar toxinas incluido el acido urico. Las propiedades antiinflamatorias del aloe vera tambien ayudan a aliviar los sintomas comunes de hinchazon y dolor en personas con gota.
3. Jugo de zanahoria
Las zanahorias son ricas en betacaroteno un poderoso antioxidante que no solo mejora la inmunidad sino que tambien ayuda a controlar las infecciones. El potasio en las zanahorias tiene un papel en el equilibrio del pH apoyando la actividad renal lo que promueve una eliminacion mas eficaz del acido urico.
4. Te verde
Ademas de ayudar a perder peso el te verde tambien ayuda a controlar los niveles de acido urico en la sangre gracias a sus poderosos compuestos antioxidantes. Beber una taza de te verde por la mañana puede ayudar a ralentizar el proceso de formacion del cristal de urato una causa de dolor y artritis en personas con gota.
5. Beber agua filtrada cuando tenga hambre
Simple pero eficaz: beber suficiente agua temprano en la mañana ayuda a que los riñones funcionen mas suavemente diluyendo el acido urico en la sangre y aumentando la capacidad de excrecion a traves de la orina. Comienza el dia con al menos 1 vaso de agua filtrada para ayudar al cuerpo a limpiarse desde el interior.
