Beber agua a menudo se considera un habito simple para proteger la salud cardiovascular. Sin embargo, segun los expertos, el agua solo ayuda a controlar la presion arterial en ciertos casos, no la dosis de medicamento que reduce directamente la presion arterial.
Segun la Dra. Anisha Shah, miembro del Consejo de Expertos Medicos de Verywell Health, la deshidratacion es un factor facil de ignorar, pero puede aumentar la presion arterial. “La sangre contiene alrededor del 90% de agua. Cuando el cuerpo carece de agua, el volumen sanguineo disminuye, los vasos sanguineos se contraen y la presion arterial tiende a aumentar”, analizo.
¿Por que la deshidratacion puede aumentar la presion arterial?
La deshidratacion ocurre cuando la cantidad de agua excretada supera la ingesta, a menudo debido a beber insuficientemente, sudar mucho, vomitos o diarrea prolongada. En ese momento, los niveles de sodio en la sangre aumentan, estimulando al cuerpo a secretar la hormona vasopresina para retener el agua. Como resultado, los vasos sanguineos se contraen, lo que hace que la presion arterial aumente, a veces aumentando bastante repentinamente.
Algunos sintomas que sugieren deshidratacion con presion arterial alta incluyen mareos, fatiga, sed intensa, sequedad de boca, orina oscura y latidos cardiacos rapidos. En estos casos, beber suficiente agua puede ayudar a que la presion arterial vuelva a un nivel mas estable.
La deshidratacion tambien provoca hipotension.
Por el contrario, si el cuerpo pierde demasiado liquido, especialmente mas del 15% del volumen total de liquido, la presion arterial puede bajar bruscamente debido a la disminucion del volumen sanguineo. Esta condicion hace que los organos no reciban suficiente oxigeno y existe el riesgo de provocar shock, insuficiencia multiorganica si no se repone el liquido a tiempo.
Los signos de advertencia incluyen piel fria, palido, fatiga, confusion, respiracion rapida superficial e incluso desmayos. Esta es una situacion de emergencia que requiere intervencion medica inmediata.
¿Beber mucha agua ayuda a bajar la presion arterial?
La respuesta no es necesaria. Beber suficiente agua ayuda a prevenir el aumento de la presion arterial debido a la deshidratacion, pero no es un tratamiento para la presion arterial alta cronica. Por el contrario, beber demasiada agua tambien puede causar sobrecarga de liquidos, aumentar el volumen sanguineo y elevar la presion arterial, especialmente en personas con insuficiencia cardiaca, cirrosis o comer alimentos salados.
Investigaciones en Suecia muestran que aumentar unos 2 litros de agua al dia puede provocar un ligero aumento de la presion arterial durante el dia. Para las personas sanas, este impacto suele ser transitorio, pero para las personas con enfermedades cardiovasculares, esto es algo que debe tenerse en cuenta.
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