La naturaleza especifica del trabajo de los trabajadores que tienen que trabajar al aire libre, como los trabajadores de la construccion, los agricultores y los vendedores ambulantes, es estar en contacto frecuente con el sol, el viento, el polvo y los agentes contaminantes, lo que hace que la piel se oscurezca, se seque y envejezca prematuramente.
Sin embargo, incluso si trabajan en condiciones duras, los trabajadores al aire libre aun pueden mantener su piel suave si saben como cuidarla correctamente y cientificamente.
En primer lugar, proteger la piel del impacto directo de la luz solar es el factor mas importante. Los rayos ultravioleta (UV) son la principal causa de quemaduras solares, oscurecimiento de la piel y destruccion del colageno. Por lo tanto, los trabajadores deben utilizar medidas de proteccion como usar sombreros de ala ancha, ropa de manga larga, usar mascaras y gafas protectoras. Usar protector solar adecuado, volver a aplicarlo despues de unas horas de trabajo ayudara a limitar eficazmente el daño a la piel.
Ademas, limpiar la piel correctamente tambien contribuye de manera importante a mantener una piel suave. Despues de un dia de trabajo al aire libre, la piel a menudo acumula mucha suciedad y sudor. Si no se limpia bien, los poros se obstruiran, causando acne e inflamacion de la piel. Por lo tanto, los trabajadores deben lavarse la cara y bañarse con productos suaves, adecuados para la piel, evitando usar jabon demasiado fuerte que seque la piel.
Ademas de proteger y limpiar, el cuidado de la piel desde el interior tampoco se puede ignorar. Beber suficiente agua ayuda a que la piel mantenga la hidratacion y la elasticidad. Una dieta saludable, rica en vitaminas A, C, E de verduras y frutas ayudara a regenerar las celulas de la piel, ayudando a que la piel este mas sana.
El sueño tambien ayuda a que la piel tenga tiempo para recuperarse despues de los impactos negativos del medio ambiente si duerme lo suficiente y bien.
A pesar de tener que trabajar al aire libre con muchas dificultades, los trabajadores aun pueden tener una piel suave si saben como combinar la proteccion, la limpieza y el cuidado de la piel de manera adecuada. El cuidado de la piel no solo ayuda a mejorar la apariencia, sino que tambien contribuye a mejorar la salud y la calidad de vida.
