Hábitos nocturnos que te hacen dormir lo suficiente y seguir cansado, debes abandonarlos lo antes posible

HUYỀN ANH (NGUỒN: SLEEP FOUNDATION) |

Muchos hábitos aparentemente inofensivos por la noche pueden hacer que duermas lo suficiente pero sigas cansado, reduciendo la calidad del sueño y afectando la salud a largo plazo.

HUYỀN ANH (NGUỒN: SLEEP FOUNDATION)
Noticias relacionadas

El momento para hacer ejercicio ayuda a reducir la grasa y a dormir mejor

|

El momento del ejercicio no solo afecta la eficacia de la reducción de grasa y el aumento muscular, sino que también determina la calidad del sueño y la salud general.

Baños en el dormitorio, errores de diseño que afectan directamente la salud

|

Colocar un baño en el dormitorio si no es científico puede aumentar la humedad, las bacterias y afectar negativamente el sueño y la salud a largo plazo.

Un coche se estrella contra una barrera en el puente Nhật Tân, se sospecha que fue porque el conductor estaba somnoliento

|

Hanoi - Un coche que circulaba por el puente Nhat Tan perdió el control y chocó contra una barrera que separaba el carril.

Incendio de casa en Ciudad Ho Chi Minh, rescatan a 2 personas atrapadas

|

Ciudad Ho Chi Minh - La Policía de Bomberos y Rescate de Ciudad Ho Chi Minh extinguió rápidamente un incendio en una casa residencial en la calle Nguyen Trai, rescatando de forma segura a 2 personas atrapadas.

Rusia evacua a 198 expertos de la planta nuclear iraní, advierte de la línea de peligro

|

La escalada de la guerra en torno a la central nuclear iraní obliga a Rusia a desplegar la mayor evacuación, advirtiendo de los crecientes riesgos para la seguridad nuclear.

Suecia obligada a liberar petrolero procedente de Rusia por falta de pruebas

|

El petrolero Flora 1, que partió de Rusia, fue liberado por Suecia debido a que no se encontraron pruebas de violación.

Muerte masiva de almejas en Quang Ninh, muchos hogares sufren daños del 20 al 80%

|

Quang Ninh - La muerte masiva de almejas en la comuna de Quang Ha causó daños a muchos hogares de cría del 20 al 80%; los resultados determinaron que la causa fue la infección por el parásito Perkinsus sp.

Gasoducto Este-Oeste: Un movimiento astuto de Arabia Saudita

|

La escalada del conflicto y el riesgo de que el Estrecho de Ormuz esté controlado durante mucho tiempo resaltan aún más el papel del oleoducto Este-Oeste de Arabia Saudita.

El momento para hacer ejercicio ayuda a reducir la grasa y a dormir mejor

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

El momento del ejercicio no solo afecta la eficacia de la reducción de grasa y el aumento muscular, sino que también determina la calidad del sueño y la salud general.

Baños en el dormitorio, errores de diseño que afectan directamente la salud

THÙY DƯƠNG (T/H) |

Colocar un baño en el dormitorio si no es científico puede aumentar la humedad, las bacterias y afectar negativamente el sueño y la salud a largo plazo.

Un coche se estrella contra una barrera en el puente Nhật Tân, se sospecha que fue porque el conductor estaba somnoliento

Tô Thế |

Hanoi - Un coche que circulaba por el puente Nhat Tan perdió el control y chocó contra una barrera que separaba el carril.