Ejercicios sencillos para aliviar eficazmente el dolor de espalda baja rodillas y caderas

Minh vũ |

Con solo unos minutos al dia puedes relajar y liberar la presion en la espalda las caderas y las rodillas ayudando a que el cuerpo se sienta mas aliviado y a moverse de forma mas flexible.

Minh vũ
Noticias relacionadas

Sentarse demasiado tiempo puede causar dolor de espalda y rigidez articular: 10 ejercicios sencillos para despertar el cuerpo

|

Sentarse horas frente a la pantalla hace que el cuerpo se tambalee con solo unos pocos estiramientos al dia puedes reducir la rigidez articular y mejorar la salud.

Como evitar el empujon para no causar dolor de espalda y activar los musculos

|

El bloqueo es un ejercicio que utiliza el peso corporal que puede causar dolor de espalda baja si no haces ejercicio en la posicion correcta o tienes musculos internos debiles.

Los metodos medicos modernos ayudan a los pacientes a recuperar la alegria despues de muchos años de dolor de espalda

|

TPHCM - Para los pacientes que se someten a cirugia de columna vertebral el metodo quirurgico es menos invasivo lo que ayuda a los pacientes a recuperarse rapidamente.

Quang Ninh planea construir 9 puentes que conecten islas en Van Don

|

Quang Ninh - Para conectar el trafico convenientemente entre las islas de la Zona Especial de Van Don se espera que la provincia de Quang Ninh construya 9 puentes y 22 km de carreteras.

Japon inspecciona el F-35 por daños del terremoto de 7,6 grados Richter

|

Japon movilizo una serie de aviones incluidos F-35 para explorar informacion sobre la situacion y los daños tras el fuerte terremoto de 7,6 grados Richter de la noche del 8 de diciembre.

El crecimiento economico de Ha Tinh en 2025 encabeza las provincias del norte y centro del pais

|

Ha Tinh – En 2025 el crecimiento economico de la provincia de Ha Tinh alcanzo el 8,78% ocupando el puesto 10/34 provincias y ciudades del pais ocupando el primer lugar en la region del norte central.

2 ultimos deseos del artista Thuong Tin antes de morir

|

El difunto artista Thuong Tin compartio una vez 2 deseos que queria realizar antes de morir.

Ubicacion prevista para la construccion del Aeropuerto Internacional Ninh Binh

|

Ninh Binh - La provincia de Ninh Binh ha elaborado un Proyecto para formar el Aeropuerto Internacional de Ninh Binh con una ubicacion prevista en el barrio de Liem Tuyen y las comunas de Binh Luc y Binh My.

Sentarse demasiado tiempo puede causar dolor de espalda y rigidez articular: 10 ejercicios sencillos para despertar el cuerpo

THÙY DƯƠNG (T/H) |

Sentarse horas frente a la pantalla hace que el cuerpo se tambalee con solo unos pocos estiramientos al dia puedes reducir la rigidez articular y mejorar la salud.

Como evitar el empujon para no causar dolor de espalda y activar los musculos

HẠ MÂY (T/H) |

El bloqueo es un ejercicio que utiliza el peso corporal que puede causar dolor de espalda baja si no haces ejercicio en la posicion correcta o tienes musculos internos debiles.

Los metodos medicos modernos ayudan a los pacientes a recuperar la alegria despues de muchos años de dolor de espalda

HƯƠNG SƠN |

TPHCM - Para los pacientes que se someten a cirugia de columna vertebral el metodo quirurgico es menos invasivo lo que ayuda a los pacientes a recuperarse rapidamente.