Cómo usar hierbas para calmar la mente y dormir bien para los ancianos

Hoàng Khôi |

A continuación, se presentan algunas hierbas familiares que tienen efectos sedantes, ayudando a los ancianos a dormir bien y reducir el estrés.

Your browser does not support the video tag.

Hoàng Khôi
Noticias relacionadas

3 platos medicinales para ayudar a reducir el estrés y dormir bien cada día

|

Los platos medicinales elaborados con ingredientes familiares no solo son nutritivos sino que también ayudan a calmar la mente, reducir el estrés y dormir bien de forma natural.

3 formas sencillas de ayudar a dormir bien después de beber café

|

Beber café por la tarde y por la noche puede hacer que muchas personas se retuerzan y tengan dificultades para dormir. Algunos hábitos simples a continuación ayudan al cuerpo a relajarse y mejorar la calidad del sueño.

Cómo practicar la respiración y los músculos de la garganta para ayudar a mejorar la apnea del sueño

|

A continuación, se presentan formas sencillas de ayudar a aumentar el flujo de aire, reducir la obstrucción de las vías respiratorias y, por lo tanto, ayudar a mejorar la apnea del sueño.

Endurecer la transferencia de viviendas sociales: Se necesita un mecanismo para verificar a los sujetos elegibles para recomprar

|

Las propuestas para los compradores de viviendas sociales deben ir acompañadas de una hoja de ruta de implementación adecuada para evitar perturbar la psicología y el mercado.

Hanoi acelera 10 proyectos de drenaje, gestiona 220 puntos de inundación antes de la temporada de lluvias de 2026

|

Hanoi acelera 10 proyectos de drenaje urgentes, gestiona 220 puntos de inundación, asegurando la finalización antes de la temporada de lluvias de 2026.

La selección italiana ausente en su tercera Copa Mundial consecutiva

|

En la madrugada del 1 de abril (hora de Vietnam), la selección italiana perdió ante Bosnia Herzegovina en la tanda de penaltis en la final de los play-offs de la Copa Mundial de 2026.

Contaminación del canal a través de dos barrios en Ciudad Ho Chi Minh

|

Ciudad Ho Chi Minh - La situación de contaminación por residuos y agua negra en el canal que atraviesa los barrios de Tan Son Nhi y Tay Thanh está afectando la vida de los residentes de Ciudad Ho Chi Minh.

Se espera que aumente el salario base, los maestros de preescolar están a la vez entusiasmados y preocupados por los precios

|

La propuesta de aumentar el salario base a partir del 1 de julio de 2026 entusiasma a muchos maestros de preescolar, pero también les preocupa que los costos de vida puedan aumentar en consecuencia.

3 platos medicinales para ayudar a reducir el estrés y dormir bien cada día

Hoàng Khôi |

Los platos medicinales elaborados con ingredientes familiares no solo son nutritivos sino que también ayudan a calmar la mente, reducir el estrés y dormir bien de forma natural.

3 formas sencillas de ayudar a dormir bien después de beber café

Hoàng Khôi |

Beber café por la tarde y por la noche puede hacer que muchas personas se retuerzan y tengan dificultades para dormir. Algunos hábitos simples a continuación ayudan al cuerpo a relajarse y mejorar la calidad del sueño.

Cómo practicar la respiración y los músculos de la garganta para ayudar a mejorar la apnea del sueño

Hoàng Khôi |

A continuación, se presentan formas sencillas de ayudar a aumentar el flujo de aire, reducir la obstrucción de las vías respiratorias y, por lo tanto, ayudar a mejorar la apnea del sueño.