Aqui hay 4 platos cuando se recomienda cientificamente hambriento para ser beneficiosos para los riñones.
Miel mezclada con agua tibia y unas gotas de limon
Un vaso de agua tibia mezclada con miel y limon en la mañana, cuando un estomago vacio puede ayudar a activar el sistema digestivo y apoyar el proceso de filtracion del riñon. La miel es rica en antioxidantes de flavonoides y enzimas naturales que son antibacterianas. Los limones contienen acido citrico que ayuda a prevenir calculos renales.
El acido citrico en el limon ayuda a aumentar la solubilidad del calcio en la orina, reduciendo asi el riesgo de formar piedras de oxalato de calcio, las piedras mas comunes en la enfermedad renal.
La miel tambien ayuda a reducir la inflamacion en los tubulos renales, ayudando a mejorar la funcion de filtracion natural.
Arandanos frescos o arandanos
Los arandanos ricos en antocianina, un grupo antioxidante fuerte que protege las celulas renales de las lesiones debido a los radicales libres.
1/2 taza adicional de arandanos frescos en la mañana ayuda a reducir la impronta de la inflamacion en la sangre y la orina en las personas en riesgo de insuficiencia renal.
Los arandanos tambien estabilizan la presion arterial y controlan el azucar en la sangre, dos factores de riesgo principales para la enfermedad renal cronica.
Beber arandanos (sin azucar) cuando hambriento ayuda al cuerpo a absorber la antocianina de manera mas efectiva y reducir el estres de oxidacion del cuerpo, el factor contribuye al daño glomerular.
Avena delgada
Avena de coccion delgada, comer estomago hambriento es uno de los platos mas faciles de digerir y es muy amigable con problemas renales. La avena contiene beta-glucano, la fibra soluble se ha estudiado para ayudar a reducir el colesterol en la sangre y estabilizar el azucar en la sangre, reduciendo asi el riesgo de lesiones de microchip en el riñon.
Ademas, la avena proporciona energia lenta, no aumenta la presion de la filtracion glomerular repentinamente como un solo alimento rico en azucar.
Jugo de pepino
El pepino tiene un alto contenido de agua (mas del 95%), proporcionando potasio y flavonoides para ayudar a diureticos suavemente y enfriar el cuerpo.
Beba jugo de pepino por la mañana para apoyar el proceso de eliminar las toxinas a traves de la orina, ayudando a reducir la presion sobre los riñones en el tratamiento de nitrogeno, la urea y otros metabolitos.
El extracto de pepino trabaja para reducir el nivel de creatinina y urea de sangre en el modelo de raton con daño renal, mientras que tambien antiinflamatorio y antioxidante.
Sin embargo, es necesario usar azucar fresca sin azucar, evite usar embotellado o preparado con sal de sodio, lo que causa hipertension y daño a los riñones.
