5 platos para el riñon nutritivo de higado

Quang Minh |

Aqui hay 5 platos que son muy apreciados por los expertos en nutricion por la capacidad de mejorar el higado y el riñon.

Gachas de judias verdes cocinado naranja

Las judias verdes son reconocidas por la Organizacion Mundial de la Salud (OMS) como un alimento efectivo de desintoxicacion hepatica gracias al alto contenido de flavonoides y fibra soluble.

En particular, la cascara de naranja contiene aceite esencial de limoneno, que tiene la capacidad de reducir el estres de oxidacion en el higado.

El extracto de judias verdes combinado con aceite esencial de naranja ayuda a reducir las enzimas de higado ALT y AST en personas con higado no alcoholico (NAFLD) despues de solo 8 semanas de uso.

Las gachas de judias verdes cocinadas con cascara de naranja no solo despejan el calor, sino que tambien estimula la desintoxicacion a traves del tracto urinario, ayudando a los riñones a funcionar de manera mas efectiva.

Cocina de sopa de brocoli champiñones shiitake

El brocoli es rico en sulforafano, se han estudiado profundamente compuestos antioxidantes.

El sulforafano ayuda a activar la enzima para desintoxicar la fase II en el higado, mejorando la capacidad de tratar las toxinas quimicas.

Los hongos shiitake contienen lentinano, polisacarido para soportar el sistema inmune y antiinflamatorio, proteger las celulas hepaticas y renales de las lesiones debido al estres de oxidacion. Esta combinacion crea una sopa refrescante, rica en fibra y extremadamente beneficiosa para el sistema de desintoxicacion.

Ajuste de pollo guisado

El gusano contiene ingredientes activos como cineol, flavonoides y agentes antiinflamatorios naturales, que estabilizan las enzimas hepaticas y apoyan la regeneracion de las celulas hepaticas.

El uso de Mugwort durante 6 semanas ayuda a reducir las enzimas hepaticas alternativas en personas que muestran signos de toxicidad hepatica debido a alimentos o drogas.

El plato de pollo guisado de Wormwood no solo tonelo, sino que tambien restauro la funcion renal en personas con fatiga prolongada, desequilibrio electrolitico.

Gachas de sesamo negro

El sesamo negro contiene sesamina y sesamol, dos ingredientes activos capaces de proteger el higado del alcohol, la medicina o el daño quimico.

El extracto de sesamina ayuda a mejorar la funcion del higado y redujo significativamente la inflamacion despues de 12 semanas.

Al mismo tiempo, el sesamo negro es rico en magnesio y calcio, apoyando la regulacion de la presion arterial y mejorando la funcion de dialisis de los riñones. Las gachas de sesamo negro es un plato facil de digerir, adecuado para personas debiles o se estan recuperando de la enfermedad hepatica y renal.

Tofu de cocinero de sopa de algas

Las algas son un alimento rico en yodo, alginato y minerales esenciales. La Organizacion Internacional de Riñon (ISN) señala que el alginato en las algas tiene la capacidad de conectar y eliminar metales pesados, urea y exceso de creatinina en la sangre a traves del tracto urinario.

Tofu suplementado con alta calidad, menos purina, adecuada para personas con disfuncion renal. La luz, facil de absorber la sopa, ayuda a aumentar la desintoxicacion a traves del tracto urinario, reduciendo la presion sobre los riñones.

Quang Minh
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