Reducir la grasa visceral es el objetivo de muchas personas que intentan controlar su peso y prevenir enfermedades cardiovasculares y diabetes. En lugar de recurrir a medicamentos o metodos extremos puede aplicar completamente metodos naturales para reducir la grasa visceral en casa con solo usar bebidas sencillas y seguras.
¿Por que es importante reducir la grasa visceral?
La grasa visceral es la capa de grasa que rodea los organos esenciales del abdomen como el higado el corazon el intestino delgado muy diferente de la grasa debajo de la piel; puede causar inflamacion persistente perturbar el metabolismo y aumentar el riesgo de enfermedades cronicas.
A continuacion se presenta una lista de 8 tipos de bebidas que ayudan a quemar grasa visceral rapidamente faciles de encontrar y faciles de preparar en casa.
El te verde es una buena opcion en el viaje para quemar grasa visceral
Muchas personas se preguntan si el te verde puede ayudar a reducir la grasa visceral y la respuesta es si.
El te verde es rico en catequinas (EGCG) y cafeina; interactuan activando el metabolismo energetico y acelerando el metabolismo de las grasas.
El jugo de limon ayuda a la digestion y reduce los antojos
Una pregunta frecuente es si el jugo de limon ayuda a reducir la grasa abdominal visceral.
De hecho el jugo de limon no es un 'gasolinador' de grasa de inmediato; en cambio tiene la capacidad de reducir la cantidad total de energia introducida en el cuerpo y a traves de eso indirectamente apoya el proceso de perdida de peso asi como la reduccion de la grasa visceral.
Cada mañana una taza de jugo de limon tibio puede iniciar el sistema digestivo desintoxicar el higado y mantener la alcalinidad equilibrada del cuerpo una forma sencilla de reducir la grasa visceral sin medicamentos pero extremadamente eficaz.
El jugo de jengibre ayuda a reducir la grasa para las personas obesas
En muchos estudios se ha descubierto que el jugo de jengibre tiene un potencial para reducir la grasa visceral en personas obesas. El jengibre contiene gingerol y shogaol sustancias activas que aumentan el metabolismo y aceleran la quema La inflamacion de la grasa visceral
Metodo: agregar unas rodajas de jengibre fresco a 300 ml de agua tibia hervir suavemente durante unos diez minutos; si lo desea agregar unas gotas de limon. Beber 1 o 2 vasos al dia para apoyar el metabolismo de la grasa.
Jugo de manzanas frescas una opcion para personas con poca actividad fisica
Can tay con un rico contenido de fibra y vitaminas no solo ayuda a mantener la sensacion de saciedad durante mucho tiempo sino que tambien ayuda a reducir el exceso de grasa alrededor del abdomen.
Al comenzar el dia con 250 ml de jugo de canela no solo es una forma natural de ayudar a reducir la grasa visceral en casa sino que tambien proporciona abundantes antioxidantes refresca el higado y apoya eficazmente el proceso digestivo.
Te negro: una alternativa eficaz al te verde
Muchas personas preguntan: ¿que tipo de te negro y verde ayuda mejor a reducir la grasa? El te verde contiene un alto contenido de EGCG pero el te negro es una opcion mas suave para las personas sensibles a la cafeina.
Ambos contienen ricos polifenoles que ayudan a frenar la absorcion de grasas y al mismo tiempo equilibran el sistema microbiano intestinal.
Puedes disfrutar de 1 o 2 tazas de te negro sin azucar inmediatamente despues de las comidas para activar el proceso de quema de grasa visceral de forma natural.
El agua nha dam refresca el higado y reduce la acumulacion de grasa
Nha dam (arroz) ayuda a la digestion promueve el metabolismo de las grasas y ayuda a reducir los sintomas de la hepatitis inflamatoria a un nivel leve.
Beber jugo de nha dam diluido unos 20 minutos antes de las comidas ayudara al cuerpo a absorber mejor los nutrientes y reducira el riesgo de acumulacion de grasa alrededor del higado y el corazon.
Esta es una bebida segura que tiene la capacidad de reducir la grasa visceral.
El agua de canela aumenta la temperatura corporal y ayuda a reducir rapidamente la grasa visceral.
El que tiene la capacidad de equilibrar el azucar en sangre y estimular la termogenesis lo que ayuda a quemar grasa visceral mas rapido.
Puedes preparar jugo de canela tibio remojando una rodaja de canela en agua hirviendo durante unos 10–15 minutos luego añade unas rodajas de jengibre o limon.
El jugo de sandia purifica suavemente el cuerpo al tiempo que mantiene la ingesta calorica a un nivel minimo.
La calabaza representa hasta el 95 % del agua es una fuente abundante de fibra y minerales.
Como hacerlo: Coloca la sandia la mitad del limon y unas hojas de menta frescas en la maquina de ep y recoge el agua fria.
Para las personas que hacen poco ejercicio y desean reducir la grasa visceral de forma natural en casa sin tener que soportar la presion de una dieta estricta este tipo de agua es realmente una opcion ideal.
De hecho no hay ningun tipo de agua que sea lo suficientemente milagrosa como para hacer que la grasa se deshaga en un abrir y cerrar de ojos.
Sin embargo si mantiene persistentemente el habito de beber bebidas que puedan acelerar la quema de grasa visceral y al mismo tiempo aplica una dieta equilibrada reduce los carbohidratos procesados y combina el ejercicio el cuerpo eliminara gradualmente la grasa visceral de forma segura y sostenible.
Esa es realmente una forma de reducir la grasa visceral sin usar medicamentos extremadamente simple de bajo costo pero que aporta mejoras claras para el corazon el higado y la figura.
La informacion del articulo es solo para referencia no sustituye el diagnostico ni el tratamiento medico. Debe hablar directamente con un medico para obtener asesoramiento preciso y adecuado para su estado de salud.
