Piernas
El higado contiene bajas cantidades de potasio adecuado para una dieta respetuosa con los riñones. El higado tambien contiene muchas vitaminas K y C junto con fibra y folato. Estos nutrientes se combinan como poderosos antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a neutralizar los radicales libres nocivos que pueden empeorar la enfermedad renal inflamatoria.
Uvas rojas
Las uvas rojas contienen muchos polifenoles compuestos de origen vegetal que muchos estudios han demostrado que estan relacionados con la mejora del flujo sanguineo a traves de los riñones y la reduccion de la inflamacion. Estos polifenoles tambien actuan como una capa protectora contra los daños de las toxinas y la hiperglucemia y al mismo tiempo ayudan a reducir el estres oxidativo sobre el tejido renal.
Toi
El ajo contiene muchos compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que ayudan a reducir la inflamacion en los riñones y a aliviar los niveles de estres oxidativo en el cuerpo. Los estudios demuestran que comer ajo con regularidad puede reducir los marcadores de daño renal y crear una 'zona protectora' alrededor de las celulas.
Ademas el ajo tambien ayuda a reducir la presion arterial un beneficio importante ya que la presion arterial alta es el principal factor de impulso que causa daño renal.
Viet quat
El viet quat contiene un gran contenido de antioxidantes y flavonoides compuestos que tienen la capacidad de reducir la inflamacion y proteger los riñones del daño. Los fitoquimicos en el viet quat ayudan a limpiar los radicales libres antes de que sean dañinos para las celulas.
Sopa de manzana blanca
Esta verdura tiene un bajo contenido de potasio y es rica en vitamina C vitamina K y folato junto con una abundante cantidad de fibra. Estos nutrientes combinados ayudan a reducir la inflamacion y reducir el estres oxidativo dos factores detras de muchos daños renales.
La sopa de manzana blanca tambien proporciona compuestos bioactivos que actuan como un 'arma protectora' que protege las celulas renales. Añadir sopa de manzana con regularidad a las comidas puede promover los procesos de desintoxicacion del cuerpo y apoyar una mejor funcion renal.
