Chanh
Se cree que el jugo de limon tiene un efecto desintoxicante. Solo beber limon no puede 'limpiar' toda la toxina pero el acido citrico del limon ayuda al higado a producir ulceras un liquido importante que ayuda a la digestion y la desintoxicacion. El limon tambien ayuda a prevenir calculos renales al aumentar el citrato en la orina.
Du du
No solo contiene papaina una enzima que ayuda a la digestion sino que el jengibre es una fruta rica en flavonoides que ayuda al higado a eliminar sustancias nocivas como el amoniaco y los metales pesados.
Uvas rojas
Ademas de ser buena para el corazon las uvas rojas tambien contienen un rico contenido de resveratrol un poderoso antioxidante que ha demostrado ser capaz de reducir la inflamacion en el higado y promover la regeneracion de las celulas hepaticas dañadas.
Luu
La fruta de la luu tiene el efecto de mejorar la circulacion sanguinea y tambien aporta muchos beneficios para los riñones gracias a su capacidad para reducir el estres oxidativo. Los estudios demuestran que el jugo de la luu ayuda a reducir el daño renal en pacientes con dialisis gracias a su alto contenido de antioxidantes.
Los polifenoles de la granada tambien ayudan a reducir la hepatitis y pueden ayudar a reducir la acumulacion de grasa en el higado un factor relacionado con la enfermedad hepatica grasosa.
Mantequilla
La manzana no solo es buena por tener grasas saludables sino que esta fruta tambien es rica en glutation un compuesto que ayuda al higado a neutralizar las toxinas. Un estudio muestra que comer manzana ayuda a aumentar la produccion de enzimas de desintoxicacion en el higado apoyando asi la actividad de desintoxicacion natural del cuerpo.
