El matrimonio es un largo viaje que requiere un cultivo diario. Sin embargo, segun estudios de psicologia familiar, algunos comportamientos aparentemente familiares son "puntos oscuros" que hacen que las emociones se desvanezcan gradualmente si no se identifican y ajustan a tiempo.
Primero, ignorar las emociones de tu pareja.
Segun Psychology Today, negar o menospreciar las emociones de la otra persona hace que se sientan irrespetuosos, formando gradualmente una distancia emocional dificil de reparar.
Segundo, el silencio prolongado cuando ocurre un conflicto.
The Gottman Institute, un famoso centro de investigacion matrimonial de Estados Unidos, señala que "stonewalling" (esquivar silencio) es uno de los cuatro comportamientos mas peligrosos que conducen a la ruptura matrimonial.
Tercero, controlar demasiado la vida personal.
Rastrear el telefono, limitar las relaciones o imponer pensamientos personales hace que se pierda la confianza, la base fundamental del matrimonio, segun un analisis en Verywell Mind.
Cuarto, comparar a tu pareja con otras personas.
Las comparaciones que parecen involuntarias causan un profundo daño, disminuyendo la autoestima y la sensacion de seguridad en la relacion.
Quinto, contar cosas privadas a los extraños.
Segun Psychology Today, compartir cosas negativas sobre el matrimonio puede amplificar los conflictos, reduciendo la capacidad de reconciliacion entre dos personas.
El viernes, tomen las disculpas y las gracias a la ligera.
Estudios del Instituto Gottman muestran que las parejas que mantienen el habito de expresar gratitud tienen un nivel de satisfaccion matrimonial significativamente mayor.
El sabado, olvido nutrir los sentimientos despues del matrimonio.
El matrimonio no es sostenible por si solo si carece de atencion regular. Ignorar pequeños gestos amorosos hace que la relacion se vuelva gradualmente rigida.
Identificar y evitar las prohibiciones en el matrimonio es un paso importante para ayudar a los conyuges a mantener la cohesion, el respeto y el acompañamiento duradero.
