Segun Medical News Today las hojas de menta contienen muchos triterpenoides flavonoides vitamina C y compuestos antioxidantes que ayudan a mejorar la funcion hepatica y apoyan al cuerpo en la eliminacion de toxinas.
1. Reduce el nivel de enzimas hepaticas protege las celulas hepaticas
Los estudios demuestran que el extracto de rau ma tiene la capacidad de reducir el estres oxidativo la principal causa del daño a las celulas hepaticas. Segun el Journal of Ethnopharmacology el ingrediente activo madecassoside en rau ma puede ayudar a mejorar el indice de enzimas hepaticas (ALT) y apoyar la regeneracion de las celulas hepaticas dañadas por el alcohol el tabaco o la dieta alta en grasas.
2. Promover el proceso de desintoxicacion natural
La rau ma actua como un diuretico ligero que ayuda a aumentar la secrecion de orina ayudando asi al cuerpo a eliminar toxinas. Se cree que el consumo regular de rau ma ayuda al higado a'reducir la carga' en el proceso de desintoxicacion especialmente para las personas que suelen usar medicinas occidentales o que entran en contacto con un ambiente contaminado.
3. Apoyo para reducir la hepatitis leve
En algunos ensayos clinicos se ha demostrado que la rau ma tiene una capacidad antiinflamatoria de nivel leve a moderado lo que ayuda a apoyar la mejora de los sintomas iniciales de la hepatitis. Sin embargo es necesario tener en cuenta que la rau ma no es un medicamento y no reemplaza los protocolos de tratamiento medico.
Como usar la rau ma
Las amas de casa pueden preparar para los miembros de la familia 1 vaso de jugo de rau ma fresco/dia sin añadir mucho azucar para evitar el aumento del azucar en sangre.
Ademas las buenas madres pueden procesar las hojas de menta de forma flexible cociendo o cocinando sopa con carne magra para aumentar los nutrientes y facilitar la digestion.
Sin embargo las mujeres deben tener especial cuidado: No deben usar mas de 40 g de rau ma/dia continuamente durante muchas semanas especialmente para personas con presion arterial baja o embarazadas.
Atencion
Las personas con enfermedades previas relacionadas con el higado deben consultar a un medico antes de usar hojas de menta como medida de apoyo.
