El colageno juega un papel importante en el mantenimiento de la estructura y la elasticidad de la piel los huesos el cartilago y el tejido conjuntivo.
En los ultimos años el colageno oral a menudo llamado colageno hidrolizado se ha vuelto cada vez mas popular como una solucion de belleza y apoyo a la salud.
Desde una perspectiva cientifica muchos estudios han demostrado la eficacia positiva del colageno oral. Los estudios demuestran que las mujeres que usan colageno hidrolizado durante 8 semanas tienen una mejora clara en la humedad la elasticidad y la suavidad de la piel en comparacion con el grupo no utilizado. En consecuencia despues de 4 semanas la elasticidad de la piel aumento un promedio del 7% y despues de 8 semanas casi un 15%. Esta es evidencia de que el colageno hidrolizado tiene la capacidad de afectar la salud de la piel desde el interior.
Cuando se bebe en el cuerpo el colageno se descompone en pequeños peptidos que luego se absorben a traves del intestino delgado y entran en la sangre. Se ha demostrado que algunos peptidos pueden estimular las celulas madre y las fibras de la piel para producir colageno endogeno que ayuda a mejorar la estructura del tejido conectivo.
El uso de colageno hidrolizado combinado con vitamina C zinc y biotina ayuda a mejorar la calidad del cabello las uñas y reducir el dolor articular en las personas mayores.
Sin embargo la eficacia de la suplementacion con colageno oral tambien depende de la dosis el tiempo de uso asi como de la calidad del producto. Ademas el cuerpo de cada persona puede reaccionar de manera diferente. Los expertos recomiendan utilizar colageno de fuentes de confianza en combinacion con un estilo de vida saludable una dieta rica en vitamina C y proteinas para optimizar la eficacia.
El colageno oral puede traer verdaderos beneficios para la piel las articulaciones y la salud en general si se usa correctamente y con perseverancia. Pero no es una'medicina' sino que debe combinarse con un regimen de cuidado integral para lograr una eficacia duradera.
