En los esfuerzos por cuidar la piel las uñas y la salud general muchas personas suelen utilizar suplementos dieteticos a diario. Sin embargo estos medicamentos no son completamente inofensivos para el cabello. Algunos tipos pueden promover el crecimiento del cabello pero si se toman en dosis excesivas o no segun las indicaciones del medico pueden causar caida del cabello cabello fino o roto.
Segun el Dr. Pravin Banodkar de MBBS DNB DD (Reino Unido) FIDP Dermatology cofundador y dermatologo Skin Beyond Borders (Mumbai India) las vitaminas y minerales solubles en aceite como A D E y K se acumulan en el cuerpo y pueden causar desequilibrio si se usan en dosis excesivas.
Como los suplementos alimentarios afectan al cabello
Deficiencia de vitamina A: acelera la caida del cabello hace que el cabello sea fino y se extiende por el cuero cabelludo.
El exceso de zinc: Causa agonia y debilidad del colageno y los foliculos pilosos.
El exceso de selenio: Hace que el cabello se pegue se rompa e incluso cause dermatitis.
Combinar muchos suplementos: Facilmente conduce a una dosis que excede el nivel seguro y tiene un impacto negativo en la salud del cabello.
La caida del cabello se debe al desequilibrio no a la falta de nutrientes
Muchas personas confunden que la caida del cabello se debe a la falta de nutrientes pero en realidad el desequilibrio tambien es igualmente perjudicial:
La suplementacion de hierro cuando no es necesaria causa estres oxidativo y afecta los foliculos pilosos.
La biotina en dosis altas no aporta beneficios claros y puede causar acne.
La proteina o el colageno en grandes dosis aumentan las hormonas o la funcion tiroidea afectando la salud del cabello.
Suplementos de alto riesgo para el cabello
Deficiencia de vitamina A: Causa caida del cabello cabello fino y capilar debilitado.
El exceso de selen hace que el cabello se pegue se rompa y pueda causar dermatitis.
El amoniaco que contiene el zinc se agota y reduce la durabilidad del cabello.
Biotina dosis altas: No aumenta la eficacia del cabello puede causar acne y desequilibrio microquimico.
Minerales excedentes: Causa estres oxidativo cabello fragil y delgado.
Composicion de proteinas con hormonas o estimulantes: Cambios hormonales trastornos de la tiroides efectos en los foliculos pilosos.
Hierbas como co lun ashwagandha ginseng: Cambios hormonales efectos adversos en los foliculos pilosos caida o crecimiento debil.
Señales de que los suplementos alimenticios pueden ser perjudiciales para el cabello
Cae mas cabello desde que comienza a usar un nuevo producto especialmente si la caida se extiende en lugar de caer en una sola seccion.
El cuero cabelludo esta inflamado picazon seco o tiene una sensacion incomoda y estresante.
El cabello se vuelve delgado fino seco facil de romper o menos fuerte.
Usar muchos tipos de suplementos al mismo tiempo durante el dia conduce al riesgo de exceso de algunos nutrientes.
Los sintomas que aparecen sin estar relacionados con cambios en la dieta o el entorno sugieren que los suplementos son una causa subyacente.
La informacion del articulo es solo para referencia no sustituye el diagnostico ni el tratamiento medico. Debe hablar directamente con un medico para obtener asesoramiento preciso y adecuado para su estado de salud.
