Té verde
Después de comidas ricas en almidón y dulces durante el Año Nuevo, una taza de té verde puede ayudar a equilibrar los sentidos del gusto y crear una sensación más ligera. No solo aporta frescura, sino que algunos estudios demuestran que las catequinas del té verde pueden apoyar la oxidación de las grasas y el metabolismo energético.
Según organizaciones médicas, mantener un hábito razonable de beber té verde puede ayudar a controlar el peso y reducir la grasa corporal cuando se combina con una dieta y ejercicio adecuados.
Té oolong
Para las personas que comen mucha proteína y grasa, el té oolong es una bebida popular debido a su sabor ligero y fácil de beber. Algunos estudios señalan que los polifenoles del té oolong pueden estar relacionados con el metabolismo lipídico y el control del peso.
Las pruebas en animales han demostrado que los grupos que usan té oolong tienden a excretar más grasa que los grupos que solo beben agua. Sin embargo, la eficacia en humanos también depende del estilo de vida y la dieta general.
Té de espino y hibisco
Cuando aparece sensación de hinchazón o indigestión después de comidas grasosas, el té de espino de manzana combinado con hibisco es una opción familiar en la medicina tradicional oriental. El espino de manzana se menciona a menudo por su función de apoyo digestivo, mientras que el hibisco crea un sabor ligeramente agrio, fácil de beber.
18 gramos de hibisco, 18 gramos de espino, 2 ciruelas secas, 4 rodajas de regaliz, 1,5 litros de agua.
Poner todos los ingredientes en una olla, hervir a fuego medio durante unos 30 minutos. Se puede usar después de las comidas.
Té de hibisco y hojas de morera
La flor de hibisco suele ser conocida por sus propiedades diuréticas. Cuando se combina con hojas de morera y canela, esta bebida es utilizada por muchas personas para crear una sensación ligera en el cuerpo, especialmente después de un período de alimentación irregular.
3 flores de hibisco, 3 hojas de morera, 3 semillas de canela
Remojar todo en 500 ml de agua caliente, esperar unos minutos para poder usar.
