Apoyo a la salud cardiovascular
El aceite de coco contiene muchos ácidos grasos de cadena media (MCT), un tipo de grasa que el cuerpo convierte rápidamente en energía.
Según el nutricionista estadounidense, Dr. Walter Willett, de la Escuela de Salud Pública de Harvard, las grasas del aceite de coco pueden ayudar a mejorar algunos índices de colesterol si se usan en cantidades razonables. Esto es especialmente importante para las mujeres mayores de 40 años, un grupo con un riesgo de dislipidemia que aumenta gradualmente con la edad.
Ayuda a que la piel retenga la humedad y ralentice el envejecimiento
La piel de las mujeres después de los 40 años suele estar seca y arrugada debido a la reducción del colágeno. Según la Dra. Mary Stevenson, dermatóloga del NYU Langone Health (EE. UU.), el aceite de coco contiene mucho ácido láurico y antioxidantes, lo que ayuda a fortalecer la barrera protectora de la piel y a mantener la hidratación natural. Cuando se usa en la piel, el aceite de coco puede ayudar a reducir la piel seca y mejorar la suavidad.
Apoyo al control de peso
Algunos estudios muestran que el MCT en el aceite de coco puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad y promover el metabolismo. El Dr. Josh Axe, un nutricionista estadounidense, dijo que la grasa de cadena media puede ayudar al cuerpo a quemar energía de manera más eficiente, lo que ayuda a controlar el peso, un problema común para muchas mujeres de mediana edad.
