Beber mucho alcohol cuando tenga hambre
Cuando tienes hambre la mucosa del estomago es muy sensible. Si bebes alcohol en este momento el estomago se irritara fuertemente. El alcohol luego entra en el cuerpo y continua dañando el higado.
El higado tiene que metabolizar una gran cantidad de alcohol y si esta sobrecargado el proceso de metabolizacion no reparara completamente las celulas hepaticas. Si no hay alimentos en el estomago para crear una capa de 'proteccion' el nivel de daño hepatico sera aun mas grave y dificil de recuperar.
Jugar al telefono mientras duerme
Estar despierto hasta tarde por el telefono hace que el higado no tenga suficiente tiempo para desintoxicar nutrir la sangre y restaurar las celulas. Gradualmente la funcion hepatica se ve gravemente afectada y el nivel de daño puede aumentar muchas veces.
Hacer demasiado ejercicio
El ejercicio aporta muchos beneficios si se hace correctamente. Sin embargo algunas personas tienen demasiada confianza en si mismas hacen ejercicio que excede su resistencia o eligen el metodo equivocado.
El ejercicio excesivo puede provocar la perdida de grasa demasiado rapida y ejercer presion sobre el higado. En casos graves el higado puede resultar dañado o disminuir su funcion.
Comer hasta el punto de hincharse demasiado.
Comer demasiada comida especialmente alimentos grasos picantes o frios hace que el estomago se sobrecargue. Esto no solo causa hinchazon e indigestion sino que tambien afecta negativamente la funcion digestiva en general.
