1. Ensalada Tofu Cool
El tofu esta ligeramente frito con aceite de sesamo para fragantes, luego se mezcla con pepinos, cebollas, tomates, zanahorias ralladas y salsa de limon picante. Espolvorea mas mani o nueces asadas para aumentar crujientes y atractivos.
2. Tipo de tofu salteado
El tofu duro esta triturado, frito con cebollas, tomates, pimientos verdes y especias como la curcuma y la cuchara. Este plato servido con tostadas o pastel de paratha es adecuado para el desayuno o la cena suave.
3. Sandwiches de tofu
El tofu es triturado, revuelva con cebollas, pimientos, pimientos verdes y degustacion. Luego se meta en una rebanada de pan, traiga una parrilla crujiente y disfruta con salsa de salsa de tomate o chile.
4. Tofu Nutrition Bowl - Quinua
Tofu al vapor o a la parrilla servido con quinua (quinua) o arroz integral, verduras a la parrilla, verduras y rociado con salsa grasosa de tahini. Este es un equilibrio nutricional, que ayuda a la energia completa y complementaria durante todo el dia.
5.
Revuelva el tofu de fry con jengibre, ajo, zanahorias y cilantro. Luego enrolle hacia las crujientes hojas de lechuga frescas, espolvoree con chalotes picados y espolvoree un poco de salsa de menta en la parte superior para que el plato sea mas fresco, facil de comer.
