El limon es una fruta muy buena para perder peso. El sabor agrio del limon ayuda a estimular el centro de la sensacion de saciedad activar el sistema nervioso sensorial y reducir los antojos limitando asi la ingesta excesiva de calorias. Ademas el polifenol del limon tambien tiene la capacidad de inhibir la absorcion de grasas neutrales un factor importante para controlar el peso.
Del mismo modo el te verde tambien es un 'ayudador eficaz' en el proceso de perdida de peso. El te verde contiene muchas catequinas un antioxidante que tiene el efecto de reducir el colesterol estabilizar el azucar en sangre y promover la quema de grasa.
La catequina del te verde tiene una capacidad antioxidante casi 100 veces mayor que la vitamina C. Beber te verde con regularidad tambien ayuda a fortalecer la inmunidad rejuvenecer el cuerpo y apoyar el sistema bacteriano intestinal un factor importante para la salud digestiva.
El te verde es el tipo de te que contiene el mayor contenido de catequinas que tiene el efecto de ralentizar el proceso de oxidacion del colesterol malo y prevenir enfermedades cardiovasculares.
La combinacion de te verde y jugo de limon crea una bebida ideal para las personas que quieren perder peso. Un estudio de la Universidad de Purdue (EE. UU.) indica que el jugo de limon puede aumentar la capacidad de absorcion de catequinas en el te verde lo que ayuda a quemar grasa de manera mas eficiente y al mismo tiempo aporta poderosos efectos antioxidantes que contribuyen a ralentizar el proceso de envejecimiento y proteger el sistema cardiovascular.
