La receta consta de cuatro ingredientes sencillos:
1 limon fresco
1 cucharada de miel pura
1 rodaja de jengibre fresco
300 ml de agua tibia
Metodo de preparacion: Extraer jugo de limon añadir miel y jengibre fresco picados en agua tibia y revuelver bien. Esta bebida debe tomarse por la mañana cuando el estomago todavia esta vacio para maximizar el efecto.
Uso de los ingredientes:
El limon es rico en vitamina C y acido citrico que tiene el efecto de estimular el sistema digestivo y acelerar el metabolismo. Un estudio en el Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition (Japon) demostro que el limon ayuda a mejorar el proceso de oxidacion de las grasas y apoya el control del peso.
Miel: Proporciona energia saludable gracias al azucar natural ayudando a limitar los antojos.
Segun Metabolism Journal (EE. UU.) el jengibre tiene la capacidad de generar calor ayudando al cuerpo a quemar mas calorias y es especialmente eficaz para reducir la grasa abdominal.
Cuando se combinan estos tres ingredientes ayudan al cuerpo a desintoxicarse aumentar el metabolismo y reducir el exceso de grasa.
Si mantiene esta formula junto con una dieta baja en carbohidratos refinados rica en verduras y proteinas magras y 30 minutos de ejercicio al dia las personas con sobrepeso pueden perder de 3 a 5 kg en 2 semanas.
Sin embargo no debes beber mas de 2 vasos al dia para evitar irritar el estomago. Las personas con ulceras estomacales o reflujo gastroesofagico deben consultar a un medico antes de aplicarlo.
