Estos son dos factores importantes en el control de la diabetes tipo 2 y evitan las complicaciones de la diabetes tipo 2.
¿Que nutrientes contienen hipotension?
La fruta de la pasion purpura es rico en fibra soluble, vitamina C, potasio y antioxidantes naturales, como picoatannol y polifenoles. Estos ingredientes activos ayudan a la absorcion lenta de la glucosa, reducen el indice de azucar en la sangre posterior a la alimentacion y mejoran la sensibilidad a la insulina, factores importantes que ayudan a reducir el azucar en la sangre de forma natural.
Una prueba, en los diabeticos tipo 2, muestra que el uso de 100 mg de piceatannol (de la fruta de pasion purpura) todos los dias durante 8 semanas ayuda a reducir el azucar en la sangre en el hambre y mejorar la presion arterial sistolica. Ademas, la fibra en las semillas de fruta de cascara y pasion tambien respalda el control de peso y los lipidos en la sangre, el factor importante para las personas en riesgo de complicaciones de diabetes tipo 2.
Efecto de soporte del sueño: beneficios duales para diabeticos
Pocas personas saben que la fruta de pasion tambien contiene alcaloides Harman (incluidos Harmine y Harmol), que son ingredientes activos que tienen un efecto sedante leve, ayudan a relajar los nervios y apoyan la mejora natural del sueño. Se muestra que el sueño de alta calidad ayuda a regular hormonales, reduce la resistencia a la insulina y reduce las fluctuaciones de azucar en la sangre, especialmente importantes en las personas con diabetes.
El ingrediente activo en la pasion fruta tiene la capacidad de actuar sobre GABA, la transmision nerviosa que regula el sueño, lo que ayuda a los usuarios a quedarse dormidos mas, durmiendo mas profundo sin causar dependencia.
Como comer Fruta de pasion ayuda a bajar el azucar en la sangre y a dormir bien
Puede usar 1 fruta de pasion fresca diariamente, o 100-150 ml de azucar puro sin azucar, dividido en 2 veces despues del desayuno y el almuerzo. Si se usa por la noche, debe mezclar la fruta de pasion con agua tibia y algunas rebanadas de jengibre o menta para aumentar la efectividad de la relajacion. Evite agregar azucar, miel o leche condensada, lo que puede aumentar el indice de azucar en la sangre.
Ademas de la fruta de pasion, las frutas como las fresas, los arandanos, las naranjas y las manzanas verdes tambien son una buena opcion para las personas que necesitan hipoglucemia. Estas frutas tienen un indice glucemico bajo, rico en fibra y antioxidantes que ayudan a reducir el azucar en la sangre despues de comer y reducir la inflamacion cronica, el agente causa seriamente la patologia metabolica.
Nota Al usar
No use demasiada fruta de pasion durante el dia porque puede causar acido gastrico en personas con problemas estomacales.
Si esta tomando medicamentos para la diabetes, monitoree el azucar en la sangre regularmente al combinar las frutas agregadas.
Se da prioridad a la fruta o beber jugo sin azucar, no usar productos embotellados con aditivos.
La fruta de pasion no solo ayuda a la hipoglucemia, sino que tambien ayuda a mejorar el sueño, lo que brinda beneficios integrales a las personas con diabetes tipo 2. Cuando se usa adecuadamente y se combina con una dieta saludable, este sera un "asistente de nutricion" ideal para que usted controle el azucar en la sangre y mejore la calidad de vida.
Antes de agregar fruta de pasion o cualquier fruta a la dieta para apoyar la hipoglucemia, los pacientes deben consultar a un nutricionista o un medico tratante para garantizar el estado de salud y el regimen de tratamiento personal.
