La presión arterial alta es una afección común y puede aumentar el riesgo de eventos cardiovasculares si no se controla bien. Cuando viaja, los cambios en el entorno, el ritmo de vida y la dieta pueden hacer que el índice de presión arterial fluctúe. Sin embargo, los pacientes aún pueden viajar lejos si la condición es estable y tienen un plan adecuado.
Según el Dr. Pooja Pillai, médico consultor, especialista en medicina interna, Hospital Aster CMI, Bangalore (India), viajar con presión arterial alta sigue siendo seguro si el paciente se prepara bien y gestiona su salud correctamente. Es importante mantener la presión arterial en el umbral controlado y seguir el tratamiento regularmente.
Antes del viaje, los pacientes deben hacerse un chequeo médico y asegurarse de que su presión arterial sea estable. El Dr. VP Sharma, Director y Asesor Principal de Cardiología del Hospital Fortis Jalandhar (India), dijo que los viajes largos pueden causar ligeras fluctuaciones debido al estrés, la deshidratación o la disminución del movimiento. Estos factores deben controlarse para limitar los riesgos.
La preparación de medicamentos es un requisito obligatorio. Los pacientes deben llevar suficientes medicamentos para todo el viaje y algunos días de contingencia adicionales. Los medicamentos deben guardarse en el equipaje de mano para evitar la pérdida. Además, se deben llevar recetas o listas de medicamentos en uso. "Mantener un horario regular de toma de medicamentos, incluso si cambia la zona horaria, es muy importante", enfatizó la Dra. Sharma.
También se debe prestar atención a la dieta. Los alimentos procesados, la comida rápida y los alimentos ricos en sal pueden aumentar la presión arterial. En cambio, se deben priorizar las verduras, las frutas, los alimentos ricos en proteínas y los alimentos bajos en sal. La Dra. Pooja Pillai recomienda que los pacientes soliciten alimentos ligeros cuando coman fuera para controlar la cantidad de sodio.
Beber suficiente agua ayuda a mantener la presión arterial estable. La deshidratación puede cansar el cuerpo y aumentar la presión arterial. Por lo tanto, los pacientes deben beber agua regularmente, especialmente durante los vuelos largos o cuando hace calor.
Además, controlar el estrés es un factor importante. Un horario apretado, falta de sueño o movimientos continuos pueden provocar un aumento de la presión arterial. Los expertos recomiendan dormir lo suficiente, descansar adecuadamente y aplicar técnicas de relajación como la respiración profunda o caminar ligeramente.
También es necesario preparar un plan de tratamiento de emergencia. Los pacientes deben llevar información médica personal, incluido el estado de la enfermedad y el número de contacto de emergencia. Si aparecen síntomas como dolor de pecho, mareos o dolor de cabeza intenso, deben buscar atención médica de inmediato.
No todos con presión arterial alta deberían viajar. En los casos en que la presión arterial no está controlada, o que acaban de experimentar un evento cardiovascular como un derrame cerebral o un infarto de miocardio, es necesario retrasar el viaje. La estabilización de la salud debe ser una prioridad antes de planificar el viaje.
Las personas con presión arterial alta aún pueden viajar si se preparan adecuadamente y mantienen un estilo de vida saludable. Cumplir con el tratamiento, controlar la dieta y controlar la salud ayudará a que el viaje sea más seguro.
