Sin embargo, no es necesario beber tanta agua como sea posible. La cantidad de agua debe ser adecuada para el estado de salud y la capacidad de excreción del cuerpo.
Según la Dra. Lưu Huệ Lan, del Hospital de la Amistad de Beijing, las personas con hiperuricemia o gota, si su corazón y riñones funcionan normalmente, deben mantener una cantidad de agua de aproximadamente 2.000 a 3.000 ml al día. Los expertos recomiendan priorizar el agua filtrada; se pueden usar algunas bebidas sin azúcar adecuadas.
Beber suficiente agua ayuda a aumentar la cantidad de orina, lo que ayuda a los riñones a eliminar el ácido úrico y limita la acumulación de ácido úrico. Las personas con hiperuricemia deben asegurarse de tener al menos 2.000 ml de agua al día.
Sin embargo, los pacientes no deben beber una gran cantidad de agua en un corto período de tiempo. Es mejor dividir la cantidad de agua y beberla uniformemente durante el día, prestando especial atención a la suplementación de agua cuando hace calor, hace ejercicio o suda mucho. Los expertos dicen que la deshidratación reduce la cantidad de orina, lo que aumenta el nivel de ácido úrico en el cuerpo y puede contribuir a desencadenar la gota en personas propensas.
Cabe destacar que el agua filtrada debe ser la principal opción. Las personas con ácido úrico alto no deben reemplazar el agua con refrescos, jugos de frutas azucarados o bebidas ricas en fructosa. Este es un grupo de bebidas que pueden aumentar el riesgo de trastornos metabólicos del ácido úrico. Xinhua también recomienda limitar el alcohol, especialmente la cerveza, en personas con ácido úrico alto y gota.
Para las personas con enfermedad renal, insuficiencia cardíaca o patología que hace que el médico solicite una restricción de la epidemia, no se debe aplicar un nivel de 2.000-3.000 ml/día, sino que se debe consultar al médico tratante. La cantidad adecuada de agua debe ajustarse según la función renal, cardiovascular, la cantidad de orina y las enfermedades asociadas.
Por lo tanto, para las personas con hiperuricemia pero sin contraindicaciones, 2-3 litros de agua al día es el nivel que se puede consultar, priorizando el agua filtrada y dividiéndola uniformemente durante el día. Beber suficiente agua debe combinarse con el control de peso, limitar el alcohol, las bebidas azucaradas y los alimentos ricos en purinas para controlar el ácido úrico de manera más eficaz.
