El platano tiene el efecto de reducir los niveles de acido urico en la sangre lo que ayuda a prevenir la gota. Cuando el acido urico se acumula durante mucho tiempo se cristalizan en las articulaciones y causan dolor de gota. Comer platanos ayuda a neutralizar la orina disolver el acido urico y promover el proceso de eliminacion.
El platano es una fruta rica en potasio que reduce eficazmente los sintomas de hinchazon y la presion arterial alta.
Despues de que los iones de potasio entran en el cuerpo humano pueden equilibrar el contenido de iones de sodio y iones de potasio en el cuerpo excretando el exceso de iones de sodio del cuerpo reduciendo asi la hinchazon y previniendo la presion arterial alta.
Las personas que suelen tener un gusto fuerte y comer mucha sal pueden comer algunas frutas con regularidad para ayudar a prevenir la hinchazon y eliminar el exceso de sodio del cuerpo.
El platano tambien tiene propiedades diureticas que ayudan al cuerpo a eliminar toxinas reduciendo el riesgo de desarrollar gota. Ademas del platano algunos alimentos como las papas y la soja o las nguu bang tambien aportan beneficios similares.
En particular comer solo unos dos platanos al dia tambien ayuda a eliminar el exceso de sodio reduciendo asi el riesgo de accidente cerebrovascular y muerte repentina.
Sin embargo los platanos contienen mucha fructosa. Despues de entrar en el cuerpo se descompone en nutrientes necesarios para la purina aumentando asi el acido urico en el cuerpo. Por lo tanto los pacientes con gota deben evitar comer demasiado y solo deben comer un maximo de una vez al dia.
