Desintoxicacion y diuretico natural
Segun los expertos en nutricion, el perejil es un vegetal que contiene vitaminas A, C, K y minerales esenciales como potasio, calcio, hierro. En particular, el potasio es un factor importante que ayuda a equilibrar la cantidad de agua y electrolitos en el cuerpo, esta es la funcion clave del riñon.
El Dr. Josh Axe, nutricionista estadounidense, co -fundador de Draxe.com, dijo: "El MUI occidental tiene un beneficio natural, ayuda al cuerpo a aumentar la produccion de orina y eliminar el exceso de sodio. Esto ayuda a reducir la carga de los riñones, respalda la dialisis de manera mas efectiva".
En particular, el ingrediente activo apigenina se encuentra en el perejil se registra como fuerte antiinflamatorio y antioxidante. Segun la investigacion sobre el Journal of Etnopharmacology, la apigenina tiene el efecto de inhibir la formacion de calculos de oxalato de calcio, la causa mas comun de los calculos renales.
Apoyo para el control de la presion arterial, la llave de proteccion renal
La presion arterial alta es uno de los principales factores de riesgo para la funcion renal deteriorada. Con abundante potasio, el perejil ayuda a regular la presion arterial de forma natural. La nutricionista clinica Cynthia Sass (EE. UU.) Dijo: "El potasio en el perejil ayuda a eliminar el sodio a traves de la orina, lo que contribuye al control del factor de presion arterial que afecta directamente la salud renal".
Ademas, el perejil tambien contiene mucha fibra, admite la digestion y reduce las toxinas del intestino, uno de los vinculos importantes en la cadena de proteccion renal.
Uso simple, facil de combinar
No es necesario procesar sofisticadamente, los usuarios pueden aprovechar el perejil utilizando vegetales crudos, sazonamiento en sopas, batidos o mezclados en jugo de perejil y limon fresco. Sin embargo, los expertos tambien recomiendan no ser abusados: cada dia solo debe usarse aproximadamente 1 paquete pequeño (10-15 g) es suficiente para traer beneficios para la salud.
La Dra. Elizabeth Ward (EE. UU.) Miembro de la Asociacion de Nutricion de los Estados Unidos enfatizo: "El olor occidental es muy bueno pero no puede reemplazar completamente suficiente agua, controlar una dieta saludable y un examen de salud regular para detectar problemas renales temprano".
Nota especial
A pesar de muchos beneficios, el perejil puede no ser adecuado para algunas personas que toman diureticos o anticoagulantes debido al alto contenido de vitamina K. Los pacientes con problemas renales cronicos deben consultar a un medico antes de agregar el menu diario.
