Leche rica en grasas
Muchas personas creen que es necesario complementar con mas calcio todos los dias para que sea bueno para los huesos, pero una ingesta excesiva puede reducir los niveles de vitamina D en la sangre, un factor importante para la salud masculina. Cuando hay deficiencia de vitamina D, la prostata se siente facilmente afectada negativamente. Por lo tanto, los hombres deben controlar la cantidad de calcio y limitar la ingesta regular de leche alta en grasas para evitar el riesgo de deficiencia de vitaminas y afectar la prostata.
Frijoles
A los hombres les gustan los platos fritos, sin embargo, este es un grupo de alimentos ricos en acidos grasos trans, que aumentan el colesterol malo (LDL), ejercen presion sobre los riñones y afectan la secrecion de hormonas masculinas.
Los riñones juegan un papel especialmente importante para la salud masculina, por lo que cuidar y proteger los riñones todos los dias es algo que no se puede subestimar. Una dieta saludable, evitando los habitos nocivos, ayudara a mantener la funcion renal estable y prevenir muchos problemas de salud posteriores.
