El agua de rehidratacion ayuda a despertarse instantaneamente pero si se abusa con frecuencia puede dañar la salud cardiovascular los nervios y la digestion y aumentar el riesgo de trastornos metabolicos a largo plazo.
En un ritmo de vida apresurado no pocas personas especialmente los trabajadores jovenes los conductores y los empleados de turno ven el aumento de la presion del agua como una solucion de'salud' para la fatiga. Sin embargo los expertos medicos advierten que el uso frecuente de esta bebida puede hacer que el cuerpo pague un alto precio.
Alto contenido de cafeina en el agua para aumentar la fuerza: La presion silenciosa sobre el corazon y los nervios
El ingrediente principal que crea la sensacion de alerta del refresco es la cafeina un estimulante que puede aumentar el ritmo cardiaco y la presion arterial inmediatamente despues de su uso. Si se repite con frecuencia el corazon siempre estara en un estado de excitacion excesiva.
Segun el nutricionista Jonathan Purtell de RDN (EE. UU.): 'El consumo regular de liquidos para aumentar la fuerza puede aumentar el riesgo de arritmias cardiacas y presion arterial alta prolongada especialmente peligroso para las personas con enfermedades cardiovasculares potenciales'.
No solo eso la cafeina en dosis altas tambien tiene un fuerte impacto en el sistema nervioso central causando inquietud ansiedad y insomnio. A largo plazo las personas que beben regularmente pueden caer en irritabilidad disminucion de la concentracion e incluso depresion.
Beber con regularidad: Riesgo de trastornos metabolicos digestivos y aumento de peso
Ademas de la cafeina muchos tipos de bebidas energeticas contienen un alto contenido de azucar. Beber continuamente facilmente provoca un aumento repentino del azucar en sangre que obliga al cuerpo a secretar mas insulina lo que aumenta gradualmente el riesgo de resistencia a la insulina y diabetes tipo 2.
La cafeina tambien tiene un efecto diuretico que hace que el cuerpo pierda agua si no se compensa adecuadamente. El uso prolongado puede ejercer presion sobre los riñones. El aumento de la acidez en el agua tambien erosiona el esmalte dental aumentando el riesgo de caries y calambres.
Ademas la cantidad de calorias vacias del agua de fuerza combinada con un estilo de vida poco activo puede provocar facilmente aumento de peso y trastornos metabolicos. “Muchas personas beben agua de fuerza y luego comen mas dulces y comida rapida involuntariamente empujando al cuerpo a un torbellino de exceso de energia' advierte el experto Jonathan Purtell.
Los medicos recomiendan que los niños adolescentes mujeres embarazadas personas con enfermedades cardiovasculares o personas sensibles a la cafeina eviten el agua de presion. Para adultos sanos si se usa debe ser muy limitado y no se considera una solucion alternativa al descanso.
