Salud intestinal
Algunas proteinas faciles de digerir ayudan a que el intestino este mas sano
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Las proteinas faciles de digerir como los huevos el salmon o el yogur griego no solo proporcionan nutrientes sino que tambien apoyan un intestino sano.
Los alimentos deben comer cuando hambrientos ayuda a limpiar el tracto intestinal
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Las semillas de chia empapadas en agua, yogurt sin azucar ... son alimentos de limpieza intestinales efectivos.
La razon de una dieta rica en pigmento rojo es esencial para la salud intestinal
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Una dieta rica en pigmentos rojos de las verduras, las frutas ayuda a reducir el estres de oxidacion, prevenir enfermedades y mejorar la salud intestinal.
Considera los alimentos que pueden dañar el intestino
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Segun la pagina de salud WEBMD, si consumes muchos de estos alimentos, estas expuesto a enfermedades intestinales.
