Avena + manzana + canela: el desayuno del codo ayuda a soportar la desintoxicacion del riñon
Desayuno simple como avena + manzana + canela es una opcion razonable para los riñones debiles.
¿Por que elegir avena + manzana + canela para desintoxicar el riñon?
Oats soporta el higado de riñon
El beta -glucano es rico en fibra soluble para estabilizar el azucar en la sangre, apoyar el colesterol LDL y mejorar la salud cardiovascular. Esto es importante para las personas con insuficiencia renal. Ademas, los expertos en nutricion recomiendan usar avena para cocinar con canela y manzanas para soportar la desintoxicacion de riñones.
Que comer para desintoxicar el higado y el riñon
Las manzanas contienen mucha fibra, menos sodio y potasio, que es la primera opcion para "enfriar el higado para el riñon". Los expertos en nutricion recomiendan que este sea un buen desayuno para las personas con insuficiencia renal debido al bajo potasio y el fosforo.
Canela, especias naturales ayuda a desintoxicar el higado y el riñon
La canela no solo aumenta el sabor, sino que tambien admite el control del azucar en la sangre, reduce la inflamacion y apoya la funcion hepatica. No es sorprendente que los expertos en nutricion recomiendan agregar canela a la avena para aumentar la efectividad de la "desintoxicacion renal".
La formula de avena + manzana + canela, desayuno saludable, economico
1/2 taza de rollos de avena
1/2 manzana pequeña, en rodajas o picada
1 cucharadita de canela
1 taza de agua o leche de semilla sin agregar fosfato (como la leche de almendras sin sal)
Opcional: Agregue semillas de calabaza para aumentar la grasa suave, ayudar a llenar mas tiempo
Como cocinar:
Hervir la avena con agua (o leche de semilla) y canela durante 5–7 minutos.
Pon las manzanas y hierva durante otros 2–3 minutos para manzanas suaves.
Espolvorea las semillas de calabaza si se usan y disfruta de calor.
Este plato contiene calor moderado, menos sodio (aproximadamente 43 mg), potasio (~ 209mg) y fosforo (~ 124 mg) cada dieta, muy adecuada para las personas en las primeras etapas del riñon.
Beneficios cientificos y medicos
Azucar estable en la sangre, colesterol inferior: beta -glucano en avena ayuda a reducir el LDL y a aumentar la sensacion de plenitud, apoyar a los diabeticos.
Apoyo a la desintoxicacion natural del higado y el riñon: la fibra de manzana y el antioxidante de Cinnamon ayudan a reducir la carga de dialisis e higado, apoyando la funcion de desintoxicacion.
Bajo costo y facil procesamiento: la avena y las manzanas son materiales comunes, almacenamiento facil, adecuados para ahorrar desayuno, reduciendo la presion financiera para los pacientes.
Consejos para mejorar y diversificar los platos de desayuno
La buena comida para el higado y el riñon puede agregar un poco de bayas (bajo potasio) para cambiar sabores y aumentar las vitaminas.
¿El higado y el higado debiles para beber? Puede usar te de hierbas como te de alcachofa o te verde claro por la mañana para apoyar la desintoxicacion del higado.
Avena + manzana + canela: desayuno ideal para desintoxicar riñones.
Al elegir el desayuno + manzana + canela, esta aplicando la mejor desintoxicacion de riñones, pero apoyando que comer bien para los riñones y el higado, ayudando a digerir, estabilizar los electrolitos y reducir la presion sobre los organos digestivos. Este plato tambien es facil de preparar, adecuado para personas ocupadas y economicas.
