Batido de sandia
La sandia tiene un contenido de agua de hasta 92%, y es rico en licopeno, antioxidantes que protegen las celulas renales de los agentes de oxidacion.
Suplementar la sandia en una dieta ayuda a mejorar la funcion de filtracion glomerular en pacientes con deterioro renal leve, gracias a los efectos dieteticos naturales y la capacidad de reducir la inflamacion.
El batido de sandia se puede combinar con hojas de menta frescas o unas gotas de jugo de limon para aumentar la purificacion y el efecto de enfriamiento.
Batido de piña
La piña contiene la enzima bromelina, que se ha demostrado que tiene efectos antiinflamatorios en el tejido renal y reduce el edema, especialmente en la glomerulonefritis.
La bromelain ayuda a reducir la creatinina en plasma y mejora la filtracion glomerular (GFR) en las pruebas de animales con daño renal.
La combinacion de piña con algunas rebanadas de jengibre fresco ayuda a mejorar el efecto antiinflamatorio y la digestion de soporte, los factores indirectos ayudan a reducir la carga del metabolismo para los riñones.
Batido de arandanos
Los arandanos se clasifican como "superalimento" porque contiene muchos grupos antocianinas, polifenoles que son resistentes a la inflamacion vascular, antioxidantes fuertes y mejora de la funcion endotelial.
La antocianina adicional de los arandanos durante 12 semanas ayuda a mejorar la filtracion glomerular y reducir la proteinuria en personas con riesgo de enfermedad renal cronica.
Los arandanos deben ser molidos con leche de semilla o yogurt sin azucar para aumentar las proteinas y los probioticos, apoyar la salud integral.
Batido de apio
El apio tiene un efecto diuretico leve, que ayuda a eliminar el exceso de sodio y las toxinas a traves de la orina.
El extracto de apio ayuda a reducir la presion sobre los riñones al aumentar la orina y mejorar el flujo sanguineo a los glomerulos.
La combinacion de apio con piña o manzanas verdes ayuda a equilibrar el sabor y aumentar el efecto antioxidante.
Batido de limon + pepino
El pepino proporciona agua y potasio, apoya la regulacion de la presion arterial, mientras que el limon es rico en citrato, inhibidores en la formacion de calculos de oxalato de calcio en los riñones.
Beber jugo de limon fresco todos los dias puede ayudar a reducir el riesgo de calculos renales en personas con antecedentes de enfermedad.
El batido de limon + pepino debe estar frio, puede agregar algunas rebanadas de jengibre o hojas de menta para aumentar la capacidad antiinflamatoria y de enfriamiento.
