Segun un informe de la Asociacion Americana de Diabetes (ADA), el control efectivo del azucar en la sangre depende no solo del tratamiento sino tambien estrechamente relacionado con los habitos alimenticios y el consumo de bebidas apropiadas.
En particular, el aloe vera es una planta que tiene una alta fibra soluble, antraquinona y antioxidantes, capaz de reducir la absorcion de glucosa en el intestino delgado y mejorar la sensibilidad a la insulina.
Las personas con pre -diabetes al beber 100 ml de agua de aloe vera por dia durante 8 semanas han reducido el promedio de HBA1C un promedio de 6.4%, junto con la mejora del indice glucemico en el hambre y despues de comer.
Mecanismo de estabilizacion de azucar en la sangre de aloe:
Fibra soluble (glucomannan): al ingresar al intestino, la fibra forma una forma de gel para frenar la absorcion de carbohidratos, lo que limita la hiperglucemia repentina despues de las comidas.
Antioxidantes como la aloenina y la cromona: ayudan a mejorar la funcion de las celulas beta pancreaticas, donde la produccion de insulina, al tiempo que reduce el estres de oxidacion, promoviendo las complicaciones de la diabetes.
Reduccion de azucar alimentaria (GI): al beber el agua de aloe vera antes de las comidas, el indice glucemico despues de las comidas puede reducirse hasta en un 15%, equivalente a la efectividad de la metformina de baja dosis en un grupo de enfermedad leve.
Como usar Aloe Vera correctamente para estabilizar el azucar en la sangre
Ingrediente:
1 rama de aloe vera fresco (alrededor de 300 g)
1 litro de agua filtrada
Un poco de sal y algunas rebanadas de limon fresco
Haciendo:
Pele la piel verde, tome la carne transparente bien con agua salada diluida para eliminar la mucosidad que causa picazon.
Cortado en cubitos con carne de aloe vera, empapada en agua salada durante 15 minutos, luego enjuague muchas veces.
Hervir el aloe vera con agua durante 3 minutos, enfriar, agregar algunas rebanadas de limon fresco y dejarlo enfriar para el dia.
Nota:
No use azucar o jarabe refinado para prepararse.
No use mas de 100 ml/dia para las personas que toman medicamentos hipoglucemicos, para evitar retrasos excesivos.
La Organizacion Mundial de la Salud (OMS) fomenta el uso de bebidas botanicas, sin azucar agregada, especialmente aquellos ricos en fibra soluble, como Aloe Vera en el manejo de la diabetes.
Un estudio encontro que beber aloe vera durante 3 meses podria reducir los trigliceridos y mejorar la funcion hepatica en los diabeticos, apoyando asi el metabolismo de la glucosa.
