Jugo de calabaza
El cangrejo contiene mucho potasio magnesio y compuestos vegetales phthalides que ayudan a aumentar la cantidad de orina y promueven la excrecion de toxinas a traves del tracto urinario.
Este mecanismo ayuda a reducir la retencion de urato y oxalato de calcio dos componentes principales que forman los calculos renales.
Un estudio publicado en el Journal of Functional Foods mostro: las personas que bebieron 250 ml de jugo de canela al dia durante 6 semanas tuvieron un aumento promedio del 12% en la tasa de mejora de la filtracion glomerular renal (eGFR) al tiempo que disminuyeron significativamente los niveles de urea y creatinina en sangre.
La antioxidante luteolina en las papas tambien ayuda a proteger las celulas del tubo renal del estres oxidativo la causa de la inflamacion renal cronica.
Jugo de limon tibio
El limon contiene mucho acido citrico un compuesto que tiene la capacidad de unirse al calcio y prevenir la formacion de calculos.
Cuando se diluye en agua tibia el acido citrico se convierte en citrato un factor que ayuda a neutralizar la orina y aumentar la eliminacion de acido urico.
Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition muestra que el grupo de personas que bebieron jugo de limon tibio (300 ml por mañana equivalente a medio limon) durante 8 semanas redujo en un 20% el riesgo de formacion de calculos renales y aumento en un 15% la tasa de filtracion de los riñones.
Te bo cong anh
Bo cong anh es una hierba utilizada en la medicina europea durante cientos de años para estimular la funcion hepatica y renal.
Las raices y hojas de bo cong anh contienen insulina taraxasterol y flavonoides que tienen la capacidad de aumentar el flujo sanguineo a traves de los riñones ayudando a eliminar eficazmente la sal y las toxinas.
Para optimizar la eficiencia se debe:
Por la mañana: Beba agua tibia con limon 30 minutos despues de despertarse para activar el sistema digestivo.
A media mañana: Beba 200 ml de jugo de canela fresca para aumentar el flujo urinario.
Por la tarde: Use 1 taza de te de manzanilla caliente para ayudar a reducir la inflamacion y apoyar la desintoxicacion.
Es necesario mantener una cantidad total de agua de 1 5 a 2 5 litros/dia combinada con una dieta baja en sal y aumentar las verduras para mantener el pH de la orina en un nivel ligeramente alcalino (6,5-70) una condicion ideal para que los riñones funcionen eficazmente.
La Dra. Laura Henderson experta en nefrologia de Mayo Clinic cree que las bebidas naturales como el jugo de canela el jugo de limon caliente o el te de manzana tienen la capacidad de mejorar la funcion de filtracion sanguinea reducir la inflamacion microscopica y mejorar la capacidad de regeneracion celular renal.
