Te de atiso: El atiso ha sido famoso durante mucho tiempo por su capacidad para refrescar desintoxicar y apoyar el higado. Los estudios modernos demuestran que el atiso contiene cynarin y silimarina dos ingredientes activos que ayudan a estimular la produccion de ulceras aumentando la capacidad de eliminar toxinas y apoyando la regeneracion celular del higado.
Un estudio publicado en Phytotherapy Research concluye que la extraccion de atiso ayuda a mejorar el colageno y apoya la funcion hepatica en personas con higado graso no debido al alcohol.
Beber una taza de te de atiso caliente despues del almuerzo o la cena no solo ayuda a que el sistema digestivo sea mas suave sino que tambien ayuda al higado a funcionar eficazmente.
Te de jengibre: El jengibre no solo es un condimento familiar sino tambien una hierba que tiene el efecto de proteger el higado y los riñones gracias a su fuerte capacidad antioxidante.
El te de jengibre ayuda a mejorar la circulacion sanguinea reducir la inflamacion y ayudar al cuerpo a eliminar toxinas a traves del tracto urinario.
El te de jengibre es una de las opciones sencillas pero que aporta doble beneficio: calienta el cuerpo y ayuda a que el higado y los riñones funcionen de manera mas eficiente.
Una taza de te de jengibre por la mañana o por la tarde es una opcion ideal para las personas que a menudo estan cansadas o tienen estreñimiento.
Te de menta: La menta contiene menthol una sustancia que ayuda a calmar el sistema digestivo y al mismo tiempo tiene un ligero efecto diuretico que promueve el proceso de eliminacion de residuos a traves del tracto urinario.
El te de menta tambien ayuda a que el cuerpo se relaje y reduzca el estres un factor indirecto que afecta la salud del higado y los riñones.
Segun los Institutos Nacionales de Salud (NIH) el te de menta se considera una bebida segura que favorece la digestion y ayuda a mejorar la desintoxicacion natural de los riñones.
Una taza de te de menta por la noche ayuda a conciliar el sueño facilmente y tambien crea condiciones para que los riñones se 'limpien' mejor mientras el cuerpo descansa.
Te de cuc La Ma: El te de cuc La Ma no solo es famoso por sus efectos para reducir el estres y apoyar el sueño sino que tambien aporta beneficios para el higado y los riñones gracias a sus propiedades antiinflamatorias y ricas en antioxidantes.
Estudios recientes demuestran que el extracto de cuc La Ma puede reducir el estres oxidativo un factor que daña las celulas hepaticas y afecta el proceso de filtracion sanguinea de los riñones.
