El extracto de litchi contiene compuestos flavonoides como la epicatequina y la rutina, lo que inhibe el peroxido de peroxido lipidico, reduciendo asi la inflamacion y protegiendo las celulas hepaticas del daño por radicales libres.
Thieu Litchi tiene una fuerte actividad antioxidante, lo que ayuda a reducir los signos de daño hepatico en el modelo de raton experimental con hepatitis quimica, como la alanina aminotransferasa (ALT) y la aminotransferasa de aspartato (AST).
La tela es una de las frutas que contienen altos niveles de vitamina C, aproximadamente 71.5 mg en cada 100 g, equivalente a casi el 80% de la recomendacion diaria para adultos.
La vitamina C juega un papel importante en la regeneracion del tejido y la restauracion de celulas dañadas, incluidas las celulas hepaticas.
Segun la Organizacion Mundial de la Salud (OMS), el mantenimiento de la cantidad total de vitamina C en la dieta no solo respalda la inmunidad, sino que tambien ayuda a mejorar la funcion del higado a traves del estres de oxidacion reductora, una de las causas de cirrosis, hepatitis cronica e higado graso.
A pesar de muchos beneficios, Lychee tiene un indice de azucar en sangre (GI) relativamente alto. Comer demasiado en poco tiempo puede causar hiperglucemia repentina y no beneficioso para las personas con higado graso debido al metabolismo.
Por lo tanto, los expertos de la Asociacion Americana de Nectar recomiendan:
Solo se deben comer 5-7 litchi (aproximadamente 100 g), y no mas de 2 veces/dia.
Coma tela despues de las comidas, evite comer en el hambre o al final de la noche, porque es facil aumentar la insulina y acumular grasas en el higado.
Combine la tela con alimentos de fibra como semillas de chia, avena o verduras verdes para frenar la absorcion de azucar, reducir la presion sobre el higado y el pancreas.
El suplemento del extracto de litchi combinado con una dieta saludable ayuda a reducir significativamente el grado de higado graso y alt, enzimas hepaticas AST dentro de las 8 semanas en personas con sindrome metabolico.
Se cree que el mecanismo es gracias a mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir las reacciones inflamatorias sistemicas, factores importantes en la enfermedad del higado graso no alcoholico (NAFLD).
Ademas de las vitaminas y los flavonoides, la tela tambien contiene triptofano, un aminoacido pre -calidad de serotonina y melatonina, lo que ayuda a regular el sueño. Dormir lo suficiente es una condicion importante para ayudar al higado a realizar bien el proceso de desintoxicacion por la noche.
