El aumento de peso en niños pequeños no es solo un problema estetico sino tambien un grave riesgo para la salud si no se detecta a tiempo.
Segun los expertos los niños con sobrepeso en la infancia son muy propensos a mantener un peso poco saludable en la edad adulta lo que conlleva una serie de enfermedades como la diabetes la hipertension los trastornos articulares e incluso la infertilidad.
El Dr. Pradeep Chowbey Presidente del Instituto Max de Cirugia Estetica - Alivio de Peso y Nutricion (India) enfatizo que muchos signos de aumento de peso anormal pueden aparecer antes de que el IMC cambie significativamente. Es importante que los padres no pierdan la etapa dorada para intervenir.
Segun Pradeep Chowbey los habitos aparentemente inofensivos como dejar que los niños usen iPads para mantenerlos quietos o consolarlos con comida pueden crear involuntariamente un comportamiento alimentario compensador que hace que los niños aumenten de peso mas rapido.
Es preocupante que casi el 80% de los niños con sobrepeso se conviertan en adultos obesos si no se ajustan a tiempo.
El Dr. Pradeep Chowbey presenta 7 signos de aumento de peso no saludables a los que los padres deben prestar atencion:
1. Aumento de peso rapido y regular
Si los niños aumentan de peso rapidamente en poco tiempo mientras que la altura no aumenta correspondientemente este es un signo de acumulacion de grasa poco saludable.
2. Comer grandes porciones o comer bocadillos abundantes
Los niños que sienten continuamente hambre despues de las comidas comer bocadillos mientras ven la television o hacen ejercicio reflejan facilmente una desviacion en el mecanismo de control de los antojos.
3. Comer de forma emocional
Cuando los niños usan comida para aliviar el aburrimiento el estres o ven la comida como recompensa este comportamiento puede provocar un rapido aumento de peso.
4. Perdida de resistencia facil de fatigar
Los niños que se hinchan facilmente se resisten al ejercicio o se cansan rapidamente al hacer deporte pueden estar cargando con un peso superior a la capacidad de su cuerpo para soportarlo.
5. Dormido trastorno o somnolencia
El ronquido en los niños no debe subestimarse porque puede estar relacionado con la obesidad o el riesgo de apnea del sueño.
6. La acumulacion de grasa alrededor de la cintura y el cuello
La grasa abdominal la barbilla doble o la piel del cuello oscura (enfermedad de las espinas negras) son signos tempranos de resistencia a la insulina.
7. Reducir la confianza o distanciarse de la sociedad
Los niños que aumentan de peso a menudo son propensos a burlarse lo que lleva a la perdida de confianza y a participar menos en actividades grupales. Esta es una advertencia importante para la salud mental.
El Dr. Chowbey dijo que los niños tambien tienen la capacidad de adaptarse muy rapidamente. Cuando se les guia para formar habitos saludables el cuerpo reaccionara positivamente en poco tiempo.
Sugiere 3 soluciones practicas y faciles de aplicar:
Primero convertir el ejercicio en un habito familiar de 20 a 30 minutos al dia.
Segundo reemplazar no prohibir por completo los bocadillos; cambiar a platos mas saludables.
Tercero aplicar la regla de la 'pantalla final': solo usar el dispositivo despues de que el niño haya estado divirtiendose comiendo y haciendo ejercicio la forma de reducir el tiempo de pantalla de forma natural sin causar conflictos.
Reconocer temprano los signos de aumento de peso poco saludable no solo ayuda a los niños a cambiar a tiempo sino que tambien evita los riesgos de salud que persisten hasta la edad adulta.
(El articulo es solo de referencia no sustituye a un asesoramiento medico profesional. Siempre consulte a un medico si tiene preguntas sobre la salud).
