Masaje de cintura
Los riñones estan situados a ambos lados de la cintura. Cuando la funcion renal es debil los hombres suelen tener dolor de espalda baja. Por lo tanto cada mañana despues de despertarse los hombres pueden masajear la espalda baja para ayudar a que la sangre circule mejor y apoyar la eliminacion eficaz de la orina. Este habito si se mantiene regularmente ayudara a mejorar la funcion renal.
No puedo orinar
Muchas personas debido a que estan ocupadas suelen intentar aguantar la orina. Sin embargo esto es muy perjudicial para los riñones. Al aguantar la orina con frecuencia las toxinas del cuerpo no se eliminan a tiempo lo que facilita que las bacterias crezcan en la vejiga y entren en contra de los riñones. Poco a poco empeorara la enfermedad renal. Por lo tanto los hombres deben orinar a tiempo para reducir la carga para los riñones y proteger la salud.
Masajea las orejas
Hay muchos puntos sagrados en el oido relacionados con los riñones. Masajear el oido cada mañana puede estimular el sistema nervioso que controla la actividad de los riñones ayudando a mejorar la funcion renal y reducir los sintomas de calculos renales. Esta es una forma sencilla pero beneficiosa para los hombres de cuidar la salud renal.
