Depende de los suplementos dieteticos
Muchas personas creen que los suplementos dieteticos ayudan a mejorar la salud y prevenir enfermedades. Sin embargo lo mas importante es mantener una dieta equilibrada ejercicio y descanso razonables. El abuso de los suplementos dieteticos puede ser perjudicial para el higado y los riñones porque contienen muchos ingredientes activos y aumentan la carga metabolica.
Beber agua para usar huesos
El agua de hueso no es tan rica en calcio como mucha gente piensa sino que contiene principalmente purinas y grasas. Beber demasiado puede aumentar facilmente el acido urico causar gota y daño renal; al mismo tiempo el exceso de grasa puede provocar obesidad y higado graso.
Beber demasiado vino tinto
El vino tinto contiene alcohol por lo que aunque tiene algunos nutrientes beberlo con frecuencia no es bueno para la salud. El alcohol puede dañar el higado los riñones y el sistema vascular. Por lo tanto no se debe considerar el vino tinto como una bebida nutritiva.
No comas al mediodia
Dejar de comer el almuerzo para evitar el aumento de peso es una creencia erronea. Este habito puede provocar deficiencias nutricionales y causar una disminucion de la funcion del higado los riñones y muchos otros organos. Comer tres comidas completas con una dieta equilibrada entre carne y verduras es una forma de mantener una salud sostenible.
