Beba agua de soja negra todos los dias
Ponga 15 granos de frijoles negros secos en una sarten y frite hasta que las cascaras se marchiten. Ponga los frijoles en una taza. Luego hierva 150 ml de agua y vierta en la taza. Cubre con una tapa y cocina a fuego lento durante 5 minutos antes de servir.
Si quieres disfrutar tambien de las frijoles negros sacalos del te y mezclalos en una sarten. Remoja a fuego lento antes de usarlos. Este es el mejor metodo.
Como beber agua de dau den: Reemplazar el agua de consumo habitual con agua de dau den al menos 2.000 ml al dia beber agua de dau den en las tres comidas al menos 500 ml de agua de dau den y seguir bebiendo hasta que pierda peso.
Leche de soja negra
Al preparar el desayuno o el te de la tarde toma unos 50 gramos de frijoles negros picados (equivalente a unos 20 gramos de frijoles negros secos) y mezclalos en una batidora electrica vierte un poco de agua de frijoles negros picados. Agregue 50 ml de agua hirviendo tritura los frijoles primero luego agregue 200 ml de agua y bata durante 1 minuto eliminando la suciedad flotante en la superficie.
La leche de soja negra es como la leche normal no debe beberse cuando tenga hambre. Debe combinarse con alimentos ricos en almidon como el pan. De lo contrario la proteina y otros nutrientes de la leche de soja se convertiran en calorias. Al usar la leche de soja negra con otros alimentos elige alimentos con un indice glucemico (IG) bajo para evitar ganar peso.
