El te de flores dam but y hojas de dau tam puede ayudar a reducir la retencion de liquidos y eliminar el exceso de grasa. Tambien debes limitar la ingesta de alimentos crudos y refrigerados para evitar la hinchazon y el aumento de peso.
La forma de preparar el te es muy sencilla: lavar 3 flores de dam but 3 hojas de dau tam (unos 15 gramos) y 3 semillas de canela (unos 15 gramos). Poner todo en una taza vierte 500 ml de agua hirviendo y añade algunas rodajas de limon.
Beber te de flores dam but - dau tam tibio ayuda al cuerpo a quemar mejor la grasa. Las flores dam but tienen efectos diureticos y reducen la hinchazon y apoyan la descomposicion de las grasas; las semillas de canela ayudan a aliviar la hinchazon y estimulan la motilidad intestinal; mientras que las hojas de dau tam promueven el metabolismo de los carbohidratos.
Para perder peso eficazmente ademas de evitar los alimentos ricos en calorias tambien debes limitar los alimentos frios o refrescantes ya que pueden ralentizar el metabolismo causar facilmente hinchazon estreñimiento abdominal grande o edema. Por lo tanto si no quieres ganar peso en invierno deja de lado las bebidas frias los helados... y cambia a frutas verduras bajas en calorias y verduras calidas y picantes.
