Al ir a chequeos medicos periodicos muchas personas se sorprenden cuando el indice glucemico luc doi esta en 105 mg/dL superior al umbral ideal de 100 mg/dL. Esto inmediatamente hace que muchas personas esten constantemente preocupadas por la diabetes. Sin embargo segun los expertos este fenomeno no necesariamente significa enfermedad.
El Dr. Pranav Ghody consultor de endocrinologia y diabetes en el Hospital Wockhardt (Mumbai Central India) dijo: 'El nivel de azucar en sangre durante el hambre de 100 a 125 mg/dL se llama prediabetes. Esto no es diabetes pero es un signo de que el cuerpo esta teniendo dificultades para controlar el azucar en sangre y puede progresar a una enfermedad si no se cambia el estilo de vida'.
Hay muchas razones por las que el azucar en sangre aumenta cuando hay hambre a pesar de no tener diabetes. Bioquimicamente el higado libera glucosa por la noche para mantener la energia en algunas personas este nivel de liberacion es mas alto de lo normal.
La resistencia a la insulina leve debido al aumento de peso el poco ejercicio el estres o factores geneticos tambien contribuyen al aumento del indice. Ademas el aumento de las hormonas cortisol y adrenalina temprano en la mañana puede elevar el azucar en sangre. Otros factores como no dormir lo suficiente comer tarde beber alcohol o tomar medicamentos o la deshidratacion tambien son factores temporales.
Segun el Dr. Ghody el nivel de 105 mg/dL no es alarmante pero tampoco debe ser subjetivo.
Las personas con este indice deben volver a comprobarlo despues de unos meses y al mismo tiempo realizar pruebas de HbA1c para controlar el azucar en sangre promedio durante 3 meses.
Mas importante aun el cambio de estilo de vida sera clave como hacer ejercicio regularmente comer de forma equilibrada limitar los carbohidratos refinados dormir lo suficiente y controlar el estres. En particular las personas con antecedentes familiares de diabetes deben controlar el azucar en sangre periodicamente cada año.
El Dr. Ghody señalo que el nivel alto de azucar en sangre cuando hay hambre en personas que no tienen diabetes no es la pena de muerte sino una señal para actuar pronto. Considere esto como una señal de advertencia que le ayuda a tener mas tiempo para cambiar antes de que todo progrese a la enfermedad.
