No todo el mundo puede beber agua de limon
En muchas familias el jugo de limon se bebe a diario porque es conveniente y ayuda a refrescarse. Sin embargo segun los expertos en nutricion este tipo de bebida tiene un alto contenido de acido y puede causar una fuerte reaccion en algunos sujetos.
El experto en nutricion clinica Dr. Matthew J. Brewer del Instituto de Salud Global Mayo Clinic (EE. UU.) recomienda: 'El jugo de limon no es adecuado para personas con enfermedad de reflux gastroesofagico (GERD). Los altos niveles de acido pueden aumentar significativamente los sintomas de acidez estomacal y dolor de pecho'.
Tambien se recomienda limitar a las personas con problemas de ulceras de estomago gastritis o infeccion por HP. El acido citrico del limon puede irritar directamente la mucosa causando dolor abdominal nauseas o molestias prolongadas.
Ademas del tracto digestivo el agua de limon tambien puede afectar el esmalte dental. El fuerte contenido de acido corroe el esmalte si se usa continuamente o se bebe con el estomago vacio. En muchas familias a los niños pequeños se les da agua de limon diluida pero esto todavia tiene riesgo de causar calambres dentales si se usa diariamente.
Casos que debes evitar por completo
Segun la Dra. Sarah Willett nutricionista de la Universidad King's College de Londres (Reino Unido) algunos sujetos deben evitar absolutamente el jugo de limon incluso cuando se mezcla muy diluido.
Las personas con calculos renales calcio y oxalato no deben usar jugo de limon con regularidad porque el limon contiene oxalato natural que puede aumentar el riesgo de cristalizacion dijo la Sra. Willett.
Tambien se advierte a las personas que estan tomando medicamentos para la presion arterial alta diureticos o antiinflamatorios NSAID. El acido del limon puede afectar la absorcion de los medicamentos o causar irritacion estomacal cuando se combina con algunos ingredientes activos.
Las mujeres embarazadas con nauseas y vomitos frecuentes tambien se aconsejan a los expertos que eviten beber jugo de limon cuando el estomago esta vacio porque puede causar mas espasmos en el estomago lo que empeora los sintomas.
En el contexto de la vida familiar el habito de beber jugo de limon por la mañana para'refrescarse' puede no ser adecuado para personas mayores que sufren de dolor de estomago con frecuencia o niños con calculos dentales debiles. Por lo tanto los expertos recomiendan consultar a un medico si tienen enfermedades secundarias o usar jugo de limon diariamente como un habito fijo.
