Salud
Cómo entrenar para mantener la salud y la figura a medida que envejece
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Formas de ejercicio que ayudan a mantener la salud y la figura a medida que envejecemos, como priorizar la perseverancia, empezar lentamente y aumentar gradualmente la intensidad...
Alimentos buenos para la piel cuando cambia el clima
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El clima cambiante hace que la piel sea vulnerable, por lo que complementar con alimentos ricos en nutrientes ayuda a aumentar la resistencia y mantener una apariencia saludable.
Beber leche todos los días puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 10%
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Consumir 180 g de leche al día puede ayudar a controlar la presión arterial, reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y complementar los micronutrientes esenciales.
Reduce la grasa visceral al combinar hojas de perilla con alimentos familiares
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Las hojas de perilla no solo son una especia familiar, sino que también se ha evaluado en estudios que tienen potencial para ayudar a reducir la grasa visceral cuando se utilizan correctamente en la dieta.
3 hábitos de consumo de café que son perjudiciales para el hígado que muchas personas padecen
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El café es una bebida familiar por la mañana, pero si se usa y se conserva incorrectamente, puede convertirse en un factor dañino para el hígado.
Alimentos ricos en proteinas buenos para la salud
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La proteina tiene muchos efectos importantes para la salud. La suplementacion con proteina debe realizarse diariamente.
Tomar el sol por la mañana un habito sencillo que ayuda a aumentar la vitamina D y mejorar el estado de animo
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Solo 15 - 20 minutos de baño de sol por la mañana pueden ayudar al cuerpo a aumentar la vitamina D regular el sueño y mejorar el estado de animo natural sin medicamentos.
4 desayunos que debes limitar si no quieres acumular grasa abdominal y dañar el higado
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Algunos alimentos comunes pueden hacer que el higado trabaje demasiado y contribuir a la acumulacion de grasa visceral causando efectos a largo plazo en la salud.
El salmon o el atun son mejores para el corazon y complementan el omega-3
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El salmon contiene muchas veces mas omega-3 que el atun que ayuda a mejorar la salud cardiovascular el cerebro y la vista pero los consumidores aun deben considerar el plomo.
Can Tho registra 3.472 casos de dengue hasta el 22 de octubre
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Can Tho - Hasta el 22 de octubre de 2025 la ciudad registro 3.472 casos de fiebre hemorragica de los cuales el Hospital Infantil trato 554 casos.
Formas sencillas de hacer que los tazones de avena sean mas ricos en proteinas buenos para la salud
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Con solo unos ingredientes familiares como leche granos frijoles o queso puedes convertir un tazon de avena de desayuno en una comida rica en proteinas y de larga duracion.
Comer ajo cebolla y jengibre crudo realmente ayuda a proteger la salud cardiovascular
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Muchas personas creen que comer ajo cebolla y jengibre fresco ayuda a la salud cardiovascular sin embargo ¿es esta creencia correcta?
Receta de sopa de raices de arboles que ayuda a fortalecer la inmunidad
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El plato de sopa nguu bang ham de pollo es muy nutritivo ayuda a fortalecer la inmunidad apoyar la digestion estabilizar el azucar en sangre contribuyendo a aumentar la esperanza de vida.
4 tipos de arroz buenos para personas con diabetes
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Algunos tipos de arroz son adecuados para personas con diabetes con niveles bajos de azucar en sangre ricos en fibra y nutrientes que ayudan a controlar los niveles de azucar en sangre.
Frutas que ayudan a controlar el azucar en sangre de forma segura en casa
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La hierba es una opcion de hierbas naturales que ayuda a apoyar el control del azucar en sangre.
El momento en que la tarjeta de seguro medico entra en vigor es despues de pagar la tarifa
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La mayoria de los BHYT entran en vigor inmediatamente despues de pagar la tarifa pero algunos casos tienen que esperar hasta un maximo de 30 dias para disfrutar de los beneficios.
Mira a los ojos y adivina el acido urico alto
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El acido urico alto puede causar sequedad ocular inflamacion y daño a la retina y los nervios visuales.
El azucar en sangre se dispara por comer arroz primero y verduras despues
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Comer arroz antes de comer verduras hace que el azucar en sangre aumente rapidamente. Simplemente cambia el orden de la comida comience con verduras y luego con arroz ayudara a estabilizar el azucar en sangre.
Bebidas ricas en proteinas que ayudan a perder peso eficazmente
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El kefir es una bebida rica en proteinas probioticos vitaminas y minerales que ayuda a perder peso eficazmente.
Estirar la espalda para ayudar a bajar la presion arterial de forma instantanea un pequeño secreto para un corazon sano
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Solo unos minutos de estirado de espalda y hombros al dia pueden ayudar a reducir la presion arterial reducir el estres y mejorar eficazmente la salud cardiovascular.
