Aqui hay 5 bebidas recomendadas para usar en los dias de verano.
Jugo de remolacha: las remolachas contienen betaina, un compuesto que estimula la actividad de las enzimas hepaticas, apoya la desintoxicacion y reduce la inflamacion. El jugo de remolacha puede ayudar a mejorar la funcion del higado y reducir la acumulacion de grasa en el higado.
Metodo: presione 1-2 remolacha fresca con un poco de jugo de limon y jengibre para aumentar el sabor y la efectividad.
Te de diente de leon: es un te de hierbas que no contiene cafeina, rico en antioxidantes y tiene un efecto diuretico leve, lo que ayuda al higado a eliminar las toxinas de manera mas efectiva.
Beber te de diente de leon todas las noches durante una semana, mostrando una mejora significativa en la digestion y la sensacion mas suave.
Metodo: freno 1-2 bolsas de te de diente de leon en agua caliente durante 5-10 minutos. Puede beber caliente o frio como desee.
El jugo de limon calido: por la mañana, ayuda a estimular el higado a producir enzimas para desintoxicarse, apoyar el proceso digestivo y reducir la acumulacion de grasa en el higado. Segun un articulo sobre Times of India, el jugo de limon contiene vitamina C para mejorar la produccion de glutation, un antioxidante importante para el higado.
Como hacerlo: exprima la mitad del limon en 250 ml de agua tibia, beba por la mañana cuando tenga hambre.
Jugo de sandia: la sandia es una fruta rica en agua, que ayuda a enfriar el cuerpo y apoya el higado para eliminar las toxinas.
Como hacerlo: exprimiendo la sandia dulce, puede agregar algunas hojas de menta para aumentar el sabor y el efecto de enfriamiento.
Te de curcuma: la curcuma contiene curcumina, un compuesto con fuertes propiedades antiinflamatorias, ayuda a proteger las celulas hepaticas del daño y respalda el proceso de regeneracion. El te de curcuma puede ayudar a reducir la inflamacion y mejorar la funcion hepatica.
Metodo: Mezcle 1/2 cucharadita de polvo de curcuma a 250 ml de agua caliente, agregue un poco de miel y limon para que sea mas facil de beber.
Nota Al usar:
Tomese el tiempo: beba estas bebidas por la mañana o entre comidas para lograr el mejor efecto.
Dosis: Mantenga regularmente todos los dias, no en exceso.
Consejo medico: si esta utilizando el medicamento o tiene problemas hepaticos graves, consulte a su medico antes de agregar estas bebidas a su dieta.
