Perilla es un arbol de menta, popular en la cocina y medicina asiatica. Segun el informe de la Organizacion Mundial de la Salud (OMS), las hojas de perilla contienen grandes cantidades de polifenoles, flavonoides (como luteolina, apigenina), acido rosmarinico, planta de planta omega -3 (ALA) y vitamina E, todos tienen antioxidantes fuertes.
El extracto de perilla tiene la capacidad de inhibir las enzimas que causan dermatitis, al tiempo que reducen el daño de oxidacion en las celulas de la piel humana. Como resultado, Perilla ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento, reducir el acne y apoyar la piel sana desde el interior.
Desintoxicacion y enfriamiento del cuerpo
Perilla es calido pero tiene el efecto de enfriar sangre, aumentar la sudoracion y el apoyo a la eliminacion del higado.
El perildehido ingrediente activo en perilla tiene la capacidad de reducir las alergias y aumentar la desintoxicacion del higado. El extracto de perilla ayuda a mejorar las enzimas hepaticas y a reducir la oxidacion en el higado.
Especialmente en el verano, cuando la funcion de desintoxicacion a traves del sudor y el higado esta activo, un vaso de agua perilla no solo se enfria, sino que tambien ayuda al cuerpo a ser suave, la piel menos enrojecimiento y reduce el riesgo de acne por calor.
La formula de agua perilla embellece la piel, purifica el cuerpo:
Ingrediente:
1 puñado de hojas de perilla frescas (aproximadamente 100 g)
1.5 litros de agua filtrada
Algunas rebanadas de jengibre fresco (opcional - Ayuda a aumentar el efecto de desintoxicacion)
1 cucharadita de miel (opcional: el sabor creciente facil de beber)
Unas gotas de jugo de limon (opcional - alcalizacion del cuerpo de soporte)
Haciendo:
Lave las hojas de perilla, remoje con agua salada diluida para eliminar las bacterias y los pesticidas.
Hervir 1.5 litros de agua, agregar hojas de perilla y jengibre para cocinar a fuego lento durante 5–7 minutos hasta que el agua se vuelva morada oscura.
Apague el fuego, deje que se enfrie y filtre el residuo. Puede agregar miel y limon despues de que el agua se enfria para sostener vitaminas.
Almacene en el refrigerador y use durante el dia. Tome 30 minutos antes de las comidas o entre las comidas para lograr el mejor efecto de purificacion.
Nota Al usar agua perilla:
Aunque Perilla tiene muchos beneficios, segun la Asociacion Europea de Farmaceutica Herbal, la sobredosis (mas de 200 g/dia de hojas frescas) puede causar hipertension leve debido al calor o los trastornos digestivos en personas con estomago debil.
Las personas con alergias a ellos o estan tomando anticoagulantes tambien deben consultar a un medico antes de usar el agua perilla regularmente.
