El platano contiene una gran cantidad de vitamina C aproximadamente 38 mg en 100 g de arroz y frutas lo que ayuda a fortalecer la inmunidad mejorar la funcion de filtracion sanguinea y combatir la inflamacion en el cuerpo.
Segun el Centro Nacional de Biotecnologia de Estados Unidos (NCBI) la suplementacion completa de vitamina C de alimentos naturales esta relacionada positivamente con la reduccion del estres oxidativo en el tejido renal una causa comun de daño renal cronico.
No solo se detiene en la vitamina C el pomelo tambien contiene licopeno naringina y flavonoides poderosos antiinflamatorios que protegen las celulas del tubo renal de los daños causados por los radicales libres.
Los compuestos vegetales del pomelo actuan como hojas protectoras protegiendo los vasos sanguineos pequeños en los riñones. Para las personas con funcion renal disminuida leve comer pomelo varias veces por semana puede ayudar a mantener una capacidad de filtracion de sangre mas estable.
Uno de los puntos fuertes del pomelo es su contenido moderado de potasio alrededor de 200 mg por 100 g menos que los platanos o las naranjas.
Esto es especialmente importante para las personas con riñones debiles porque una dieta demasiado rica en potasio puede causar arritmias cardiacas y aumentar la presion sobre los riñones.
Se ha demostrado que la naranjana en el pomelo tiene la capacidad de calmar la inflamacion mejorar la circulacion sanguinea y apoyar la reduccion de la presion arterial un factor fundamental que ayuda a proteger los riñones de las lesiones secundarias.
Aunque es nutritivo no todo el mundo debe comer pomelo sin control. Lo importante es comer en cantidades suficientes y evitar mezclarlo con algunos medicamentos.
El pomelo puede interactuar con medicamentos para tratar la presion arterial alta o la estatina. Las personas que estan tomando medicamentos deben consultar a un medico antes de comer pomelo con regularidad especialmente con jugo.
Para personas con insuficiencia renal en la etapa inicial o personas que quieren prevenir la enfermedad se debe comer alrededor de 1/4 a 1/2 de una manzana por vez 2-3 veces por semana lo cual es apropiado. Se debe comer pomelo fresco evitando añadir sal o azucar y al mismo tiempo se debe usar por la mañana o a primera hora de la tarde para evitar afectar al estomago.
