El aceite de coco contiene un alto contenido de ácido láurico, un ácido graso de cadena media con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
El aceite de coco también tiene compuestos antioxidantes que ayudan a proteger el tejido de las encías.
Según estudios publicados en el National Center for Biotechnology Information, el ácido láurico tiene la capacidad de inhibir las bacterias que causan caries y gingivitis.
El mal aliento proviene principalmente de bacterias en la cavidad bucal que producen compuestos de azufre volátiles.
Al enjuagarse la boca con aceite de coco, la capa de aceite puede "arrastrar" bacterias y placa fuera de la superficie de los dientes y las encías. El ácido láurico del aceite de coco ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias que causan el olor.
La gingivitis es un factor que contribuye al mal aliento. El aceite de coco con propiedades antiinflamatorias puede ayudar a reducir la hinchazón, el enrojecimiento y el sangrado de las encías.
Según los Institutos Nacionales de Salud, controlar las bacterias y la inflamación en la cavidad bucal es un factor importante para mejorar la respiración.
Muchas personas usan aceite de coco con la esperanza de blanquear los dientes. Sin embargo, es necesario distinguir:
El aceite de coco no contiene agentes blanqueadores como el peróxido de hidrógeno;
El efecto blanqueador se debe principalmente a la eliminación de la placa en la superficie de los dientes.
Sin embargo, reducir la placa y las bacterias puede ayudar a que los dientes se vean más brillantes y limpios con el tiempo.
Algunos pequeños estudios clínicos muestran que el aceite de coco ayuda a reducir la placa y las bacterias después de 2-4 semanas;
La eficacia es equivalente en un grado leve con el enjuague bucal de clorexidina en la reducción de la gingivitis.
Según organizaciones como la Organización Mundial de la Salud, el cuidado eficaz de la salud bucal todavía debe basarse en medidas básicas como cepillarse los dientes con pasta de dientes de flúor y exámenes dentales periódicos.
Se puede preparar 1 cucharada de aceite de coco puro;
Enjuague bucal durante 10-15 minutos por la mañana;
Retira (no tragues) y enjuaga con agua limpia;
Cepilla los dientes como de costumbre.
Se puede realizar 3-4 veces por semana para ayudar a la higiene bucal.
Tenga en cuenta que no debe sustituir el cepillado de dientes por aceite de coco;
No trague aceite después del enjuague porque puede contener bacterias;
Las personas con enfermedades bucales deben consultar a un dentista.
El abuso o la expectativa excesiva de este método puede hacer que los usuarios descuiden medidas de cuidado bucal más eficaces.
