Agua de coco
El agua de coco es alta en potasio, magnesio y antioxidantes, lo que ayuda a equilibrar los electrolitos y apoya la funcion renal.
El agua de coco puede ayudar a prevenir calculos renales aumentando la concentracion de citrato en la orina, un factor importante para prevenir los calculos renales.
Remolacha
Las remolachas son ricas en nitrato natural, lo que ayuda a mejorar la circulacion sanguinea e hipotension.
Beber el jugo de remolacha puede ayudar a reducir la presion arterial durante 30 minutos a 3 horas despues de beber. La remolacha tambien contiene betaina, un soporte de funcion hepatica y reduciendo la inflamacion.
Te de hierbas
El te de hierbas como el te de jengibre o el te de curcuma contiene poderosos compuestos antiinflamatorios. Segun HealthLine, el jengibre y la curcuma pueden ayudar a reducir la inflamacion y apoyar la funcion hepatica. Sin embargo, debe tenerse en cuenta en dosis razonables para evitar los efectos secundarios.
Cafe
El cafe, cuando se consume con moderacion, puede beneficiar a la salud renal. Beber cafe puede reducir el riesgo de enfermedad renal cronica. Sin embargo, es necesario limitar el azucar y la crema para evitar aumentar las calorias innecesarias.
Nota Al elegir bebidas:
Limite o evite bebidas azucaradas, refrescos carbonatados y bebidas alcoholicas, ya que pueden dañar el higado y los riñones.
Consulte a su medico antes de usar suplementos herbales o nuevos, especialmente si esta tomando medicamentos o problemas de higado y renal.
La eleccion de bebidas adecuadas juega un papel importante en el mantenimiento de la salud hepatica y renal.
Al dar prioridad a las bebidas naturales anteriores, puede apoyar el higado y la funcion renal de manera efectiva.
Sin embargo, siempre es necesario combinar con una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y un control de salud regular para garantizar que el cuerpo siempre este en el mejor estado.
