El invierno es un momento en que las personas con acido urico alto son mas propensas a dolor articular y dificultad para digerir. Elegir frutas bajas en purinas faciles de absorber y con propiedades antiinflamatorias suaves ayudara a apoyar la reduccion del riesgo de aumento de acido urico. El jugo de frutas tambien ayuda a mantener el cuerpo caliente y suavizar las frutas lo cual es muy adecuado para las personas mayores.
Le hap Le contiene mucha agua y fibra soluble que ayuda a reducir la carga para los riñones en el proceso de desintoxicacion del acido urico.
Cuando se cocina el le es suave facil de comer y ayuda a calmar el estomago.
Este plato es adecuado para personas mayores con estreñimiento e indigestion. Se puede hervir durante 5 - 7 minutos y agregar algunas rodajas finas de jengibre para aumentar el calor.
Tao hap Tao es rico en antioxidantes y pectina un tipo de fibra que ayuda a la digestion y reduce la inflamacion leve.
Las manzanas hervidas son suaves faciles de digerir no causan aumento de la purina y son adecuadas para aperitivos por la noche. Se pueden hervir durante 7-10 minutos y agregar un poco de canela para crear fragancia.
Du du hap Du du contiene mucha vitamina C betacaroteno y enzimas papainas que ayudan a favorecer la digestion y reducir la inflamacion.
Esta es una fruta que no contiene purinas es segura para personas con acido urico alto. Du du es muy suave facil de absorber y adecuada para personas mayores. Solo necesita hervir durante 3 - 5 minutos comer cuando este caliente.
Tenga en cuenta que las personas con acido urico alto deben comer en cantidades moderadas sin añadir azucar o miel evite comer demasiado tarde por la noche. Si hay diabetes debe controlar el nivel de azucar natural de las frutas.
